Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

3 dagars kurs – Lär dig leva sockerfri

21 maj @ 13:00 - 23 maj @ 17:00

7995SEK

Denna kurs är nu inställd – i stället blir det kurs online över 7 veckor med 2 tillfällen per vecka – start 19 April

Kolla mer om detta här

Har du tappat kontrollen och känner att maten har tagit över och styr ditt liv?

Då kan vi säga att du inte är ensam. Men det kan vara riktigt svårt att lösa detta helt på egen hand utan kunskap och verktyg.

Under dessa 3 dagars kurs får du kunskap om den belöningskänsliga hjärnan, beroende, och hur missbruk av processer/substanser inklusive socker påverkar kroppen och hjärnan. På denna kurs laddar vi med mängder av verktyg till att hantera det och hitta en väg till en vardag i bättre balans.

Dagarna varvas med avslappning, kunskap och individuell hjälp. Tanken är att du ska landa i dig själv, lära känna andra med samma problematik, ge dig insikter och förståelse för ditt eget beteende och ge dig verktyg att hantera det samt skapa motivation att leva ett sockerfritt liv.

All mat ingår dessa dagar, även matlåda till hemresan.

Unikt för dessa 3 dagars kurser med LevaSockerfri är att spartanskt boende ingår. Detta rekommenderar vi starkt för bästa resultat. Att alla deltagare bor under samma tak betyder att du slipper att gå till ett hotellrum och sitta ensam med hjärnspöken på kvällarna. I stället kliver du in i en bubbla, där du kan välja att vara själv om du behöver det, men du har också de andra deltagarnas stöd och gemenskap under hela kursens gång – Detta ger enligt vår erfarenhet viktig gemenskap som stöd även vid hemkomsten när alla har återvänt till sin vardag igen.

Det ingår en Biokemisk reparation i kombination med näringstest, där vi ser vilka brister och obalanser du ätit dig till och ger rekommendationer till bästa vägen för dig som grund att stå på för att stå emot sug och få ett bättre resultat på din avgiftning.

Du blir även coachad enskilt för att få den motivationen som behövs efter kursen.

Kursinnehåll:

  • Vad innebär det att ha en belöningskänslig hjärna?
  • Varför är maten och andra beroendeframkallande substanser/processer så bra till känsloreglering? och vad betyder det i så fall
  • Vad händer i kroppen och hjärnan vid intag av söta livsmedel?
  • Verktyg för balans i vardagen
  • Stress & andning
  • Vanans makt – och hur du får det att arbete för dig i stället för emot dig
  • Tarmhälsa och Candida
  • Matens betydelse för vår hälsa
  • Hur undviker du återfall?
  • Matplanering för ett lugnt sinne och en smidig vardag

Vi kommer också ha en matlagningskurs under dessa dagar.

Möjlighet till SPA-bad finns.

Max antal deltagare är 10 personer.
Vi startar kl 13 dag 1 och avslutar kl 16 dag 3

Del av avgiften går som friskvårdspeng hos de flesta företag. För företag tillkommer 25% moms
7995 kr, kan delas på 3 betalningar.

Du kan även välja att gå vårt 1 eller 2-åriga program där denna ingår och betalas med autogiro varje månad. Läs mer här:

Vi har också veckolånga kursprogram i Spanien, se separat tjänst.

Läs mer om vad andra tyckt om kursen här

Arrangör

LevaSockerfri arrangör
Telefon:
0733340931
E-post:
info@Levasockerfri.se
Webbplats:
www.levasockerfri.se

Plats

LevaSockerfri
Uvebergsvägen 13
Linköping, Sverige 589 31 Sverige
+ Google Map
Telefon:
733340931
Webbplats:
www.levasockerfri.se