- Detta evenemang har redan ägt rum.
Dags att äntligen bli fri? – Självhjälp vid sockerberoende
10 februari, 2021 @ 19:00 – 20:00
Lär dig Leva sockerfri är en unik bok som ger en rad verktyg till dig som vill jobba med personlig utveckling i flera olika dimensioner – och det oavsett om du identifierar dig som havande ett sockerberoende eller inte. Här fokuserar du ditt arbete på hållbara LÖSNINGAR i stället för att snöa in på problemet.
Till boken hör en separat arbetsbok som laddas ner kostnadsfritt från vår hemsida. Här jobbar du med frågeställningar som motivation, mat, struktur i vardagen, stresshantering, mage/tarm hälsa, tankar och känslor, samt verktyg för att jobba med kartläggning och förståelse för dina oönskade vanor. Allt kopplat till olika kapitel i boken, och du jobbar helt i din egen takt.
En mycket bra grund för olika former av beroende, även fast vi främst adresserar sockerberoende.
I detta webinar går igenom boken och hur du kan jobba med den för att lära dig hantera ett sockerberoende – eller andra utmaningar i ditt liv och din vardag – för att du ska kunna vara ditt bästa jag.
Begränsat antal platser så anmäl dig här