Inställt – Hälsoresa till Nerja, April 2021

Vill du lära dig Leva sockerFri, så kan du göra det under en vecka med Frida Sandin (Holistic Addiction Medicine terapeut, folkhälsovetare och Kostrådgivare), Charlotte Schön Poulsen (Hälsovägledare, kostrådgivare, alkohol och drog terapeut)  på hälsoresa till Spanien i höst – närmare bestämd 13 april – 20 april 2021. (kursen pågår 14:e – 19:e April med ankomst och avresa 13 respektive 20 April)

Vi har de senaste åren guidat ett stort antal klienter genom 3 dagars sockerdetox och ett antal veckolånga kurser som ger mer tid för att landa i alla de insikter som kommer under ett sådant här event. På våren 2019 gjorde vi första avstamp i detta med en veckas hälsoresa, och det blev en sådan succé att vi har lagt in 2 per år – en på våren och en på hösten, inte bara med fokus på maten, i stället jobbar vi med många av de olika parametrar som styr våra liv idag och hjälper till verktyg för en liv i balans. På veckokurserna har vi även mer fokus på avslappning, coachning och meditation/mindfulness.

I kursen ingår

• Föreläsningar varje dag
• Grupparbeten
• Coachning i grupp
• Tid för eftertanke och gemenskap
• Helpension, socker- och glutenfritt
• Del i dubbelrum.

Att få kontroll på sitt ätbeteende handlar inte bara om att lära sig vad du kan äta eller inte. Det handlar inte bara om att avstå. Ännu viktigare är att påbörja resan mot nya sammanhang och ny mening i ett liv utan att fly och trycka under känslorna på vägen. Som en del av arbetet med just din problematik ges du därför här möjligheten att undersöka och utveckla din känslomässiga och andliga sida. Genom dagliga meditations- och mindfulnessövningar kommer du få uppleva mer lugn och ro samt känna dig närmare dig själv.

Vi pratar om känslornas kraft, andlighet och hur vi kan bli medvetna om våra känslor, mönster och beteenden och på så vis komma vidare i livet och med vår utveckling. Eftersom vi också arbetar som coach så finns goda möjligheter för dig att hitta din egna styrka. Här kan vi arbeta i kombination med dessa områden eller enbart använda verktyg för att hitta motivation, blockeringar, sätta mål och se vägar ut för hur du ska ta dig framåt – det som känns bäst för dig helt enkelt.

Kostnaden för veckan är för denna resa är 14 995,-