- Detta evenemang har redan ägt rum.
Hälsoutmaningen – 3 dagars kickstart – lär dig leva sockerfri
10 januari, 2020 @ 13:00 - 12 januari, 2020 @ 17:00
7995SEK
Under 3 dagar får du kunskap om socker, dess påverkan på kroppen/hjärnan och verktyg för hur du kan hantera det.
Dagarna varvas med avslappning, kunskap och individuell hjälp. Tanken är att du ska landa i dig själv, lära känna andra med samma problematik, lära dig om ditt beroende och hur du kan hantera det samt få motivation att leva ett sockerfritt liv.
All mat ingår dessa dagar, även matlåda till hemresan.
Spartanskt boende ingår och rekommenderas för bästa resultat. Detta är helt unikt hos oss och fördelen är att du inte behöver lägga dyra pengar på hotell, du har stöd hela vägen och lär känna dina kurskamrater, som till stor del kommer vara din livlina efter kursen.
Vi har även valt att inkludera en Biokemisk reparation där vi ser vilka obalanser du ätit dig till. Denna är en väldigt bra grund att stå på för att stå emot sug och få ett bättre resultat på din avgiftning. Därför har vi valt att ta in Ingela Munther för att genomföra dessa.
Du blir även coachad enskilt för att få den motivationen som behövs efter kursen.
Kursinnehåll:
Vad händer i kroppen och hjärnan vid intag av söta livsmedel?
Hur hittar du dina verktyg för att undvika sockret
Vad är sockerberoende?
Vad kan du äta då?
Hur undviker du återfall?
Vi kommer även ha en matlagningskurs under dessa dagar. Möjlighet till SPA-bad finns.
Max antal deltagare är 8 personer.
Vi startar kl 13 dag 1 och avslutar kl 16 dag 3