- Detta evenemang har redan ägt rum.
On-line kurs – lär dig leva sockerfri över 7 veckor, dagtid 14.30 – 16.30
19 april, 2020 @ 18:00 - 21:00
4995SEK
Kurstider
Söndagen 19 april 18.00 – 21.00 (inget måndag 20 April)
Måndagar och onsdagar (inget måndag 20 april) kl 14.30 – 16.30
Sista tillfälle Onsdagen 3 Juni 18.00 – 21.00
Om du inte har möjlighet att delta vid något tillfälle får du tillgång till inspelning av föreläsningen.
Kursinnehåll:
- Hur kunde det bli såhär?
- Belöningskänslig – vad handlar det om?
- Leva Sockerfri – hitta ditt varför och drivkraft framåt
- Varför ska vi äta och vad behöver vi äta
- Förstå vad som trigger dig
- Verktyg för matplanering
- Att förebygga och förstå återfall
- Stresshantering
- Biokemisk reparation – vad är det och varför det?
- Mage/tarm
- Candida
- Att förstå sina tankar och känslor
- Verktyg för nya vanor
- Avslutning
Förutsättningar
Kursen sker via zoom och varvas mellan föreläsning, diskussion och med praktiska övningar och arbete för dig mellan de olika kurstillfällen.
Övningarna skickas på mail inför varje kurstillfälle, så du samlar dig en praktisk arbetsbok att jobba med.
Om du inte kan delta på vissa av tillfällen, så får du i efterhand tillgång till föreläsningen inspelad, så du kan se den när det passar dig.
Allt du behöver för att kunna delta är tillgång till dator/smartphone/padda med webkamera