självhjälpsbok för sockerberoende
Visar alla 4 resultat
Sale!
not rated
457.00kr 378.00kr
Lägg i varukorg
Bokpaket
Köp alla våra tre böcker och få arbetsboken på köpet:
Självhjälpsbok för sockerberoende
Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv. Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden. Sen följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk. Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv. Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt.
Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis.
Boken kommer signerad av författarna.
Arbetsbok för sockerberoende
Denna arbetsbok är tänkt att utgöra basen för din handlingsplan till ett sockerfritt liv. Arbetsboken är satt i en pärm med olika avsnitt för att du ska hitta enklare. Kunskapsboken "En självhjälpsbok för sockerberoende" ger dig kunskapen kring hur du använder arbetsboken på bästa sätt. Den finns även att ladda ner på vår hemsida om du vill fylla i igen efter några månader som nykter.
Kokbok för sockerberoende
Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa. Det är inte alls lätt att hitta recept och kokböcker som passar en sockerberoende. Så därför gjorde vi en själva. Innehåller ett 80-tal recept på god näringsrik mat utan socker, gluten och en hel del utan mejeri. I kokboken står det tydligt vilka som innehåller mejeri och vilka som funkar om man går på Candida-kost. Vi har valt bort att ha massor av bilder i boken, då många triggas av matbilder. Det finns inte heller något bak eller hitte-på-mat i form av desserter och godsaker. Detta är en kokbok full av riktig mat - enbart möjlig att ge ut eftersom vi gör det själv och har full kontroll över innehållet.
[caption id="attachment_9341" align="alignnone" width="300"]
arbetsbok[/caption]
arbetsbok[/caption] 
Förköp Självhjälpsbok för sockerberoende – betalas med swish
Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv.
Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden.
Sen följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk.
Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt, inte minst, vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv.
Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt.
Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis.
Boken kommer signerad av författarna.
Till boken hör en arbetsbok som är tänkt att bli din handlingsplan för ditt nya liv. Arbetsboken finns att ladda ner på vår hemsida alternativt köpas om du vill ha den i pärm med register.
Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa som också finns här i webshopen.
Du kan även beställa alla 3 som ett samlat bokpaket. Då får du kostnadsfritt som bonus, arbetsboken utprintat i pärm tillsammans med de andra 2 böcker. Betalar du med swish hjälper du oss att finansiera böckerna vilket vi självklart är MYCKET tacksamma för.
Kokbok för sockerberoende
Det är inte alls lätt att hitta recept och kokböcker som passar en sockerberoende, Så därför gjorde vi en själva.
Denna kokbok Innehåller ett 80-tal recept på god näringsrik mat. Allt är utan socker och gluten- och en hel del utan mejeri.
I kokboken står det tydligt vilka som innehåller mejeri och vilka som funkar om man går på Candida-kost. Vi har valt att enbart ha ett fåtal bilder i boken, då många kan triggas av matbilder. Det finns inte heller något bak eller hitte-på-mat i form av desserter och godsaker.
Detta är kort och gott en kokbok full av riktig mat.
Självhjälpsbok för sockerberoende
Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv.
Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden.
Sedan följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk.
Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv.
Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt.
Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis
Boken kommer signerad av författarna
Till boken hör en arbetsbok som är tänkt att bli din handlingsplan för ditt nya liv. Arbetsboken finns att ladda ner på vår hemsida alternativt köpas om du vill ha den i pärm med register.
Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa som också finns här i webshopen.
Om du vill hjälpa oss att finansiera boken betalar du med swish redan nu, och du kan även köpa alla 3 böcker i ett bokpaket där du då får den färdiga arbetsboken i pärm med på köpet