självhjälpsbok för sockerberoende
Visar alla 3 resultat
Bokpaket
Köp alla våra tre böcker i ett paket
Självhjälpsbok för sockerberoende
Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv. Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden. Sen följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk. Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv. Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt.
Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis.
Boken kommer signerad av författarna.
Arbetsbok för sockerberoende
Denna arbetsbok är tänkt att utgöra basen för din handlingsplan till ett sockerfritt liv. Arbetsboken är satt i en pärm med olika avsnitt för att du ska hitta enklare. Kunskapsboken "En självhjälpsbok för sockerberoende" ger dig kunskapen kring hur du använder arbetsboken på bästa sätt. Den finns även att ladda ner på vår hemsida om du vill fylla i igen efter några månader som nykter. - Då hittar du den här : https://levasockerfri.se/arbetsbok-till-kunskapsboken-lar-dig-leva-sockerfri/
Kokbok för sockerberoende
Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa. Det är inte alls lätt att hitta recept och kokböcker som passar en sockerberoende. Så därför gjorde vi en själva. Innehåller ett 80-tal recept på god näringsrik mat utan socker, gluten och en hel del utan mejeri. I kokboken står det tydligt vilka som innehåller mejeri och vilka som funkar om man går på Candida-kost. Vi har valt bort att ha massor av bilder i boken, då många triggas av matbilder. Det finns inte heller något bak eller hitte-på-mat i form av desserter och godsaker. Detta är en kokbok full av riktig mat - enbart möjlig att ge ut eftersom vi gör det själv och har full kontroll över innehållet.
Kokbok smarriga recept utan socker utan gluten
Det är inte alls lätt att hitta recept och kokböcker som passar för en som vill plocka bort socker och gluten ut ur kosten, särskild inte en som INTE har med en massa desserter och bakverk. Så därför gjorde vi en själva.
Denna kokbok Innehåller ett 80-tal recept på god näringsrik mat. Allt är utan socker och gluten- och en hel del utan mejeri.
I kokboken står det tydligt vilka som innehåller mejeri och vilka som funkar om man går på Candida-kost. Vi har valt att enbart ha ett fåtal bilder i boken, då det finns tillräckligt med matporr därute. Det finns inte heller något bak eller hitte-på-mat i form av desserter och godsaker.
Detta är kort och gott en kokbok full av riktig mat - och du behöver inte vara sockerberoende för att tycka att maten i den är god.
Boken fungerar självklart bra som den är, men den är också en del i en serie på totalt 3 böcker. De andra två är en självhjälpsbok vid sockerberoende och en tillhörande arbetsbok. Du kan även köpa alla 3 samlade i ett paket här
Om du inte hämtar ut ditt paket (avisering sker till den mailadress eller mobilnummer som du angett i kassan) så skickar vi en faktura på den kostnad vi får hos Schenker dvs 100 kr. Om du vill att vi skickar dina produkter igen så får du betala ny frakt på 59 kr.
Självhjälpsbok för sockerberoende
Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv.
Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden.
Sedan följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk.
Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv.
Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt.
Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis
Till boken hör en arbetsbok som du kan göra till din handlingsplan för ditt nya liv. Arbetsboken finns att ladda ner på vår hemsida alternativt köpas som del av vårt bokpaket om du vill ha den i pärm med register.
Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa som också finns att köpa separat här i webshopen.
Vet du att du kan behöva visuellt stöd för bättre lärande. Sitter kunskapen bättre när du också får höra en röst?
Då kan du lägga till vårt föreläsningspaket. Här får du 13 föreläsningar av Terapeuterna Frida Sandin & Charlotte Schön Poulsen som följer strukturen i bok och arbetsbok. På föreläsningarna ser och hör du föreläsarna och kan ta del av förklaringar och sammanhang för de olika kapiteln i boken – ut över texten du läser i boken (före eller efter föreläsningarna)
Föreläsningarna är med med illustrationer, där vissa återfinns i boken medans andra utökar och förklarar ytterligare.
