Ingredienser
Magnesiumcitrat
magnesiummalat
magnesiumlaktat
kiseldioxid
Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall.
Dosering vuxna
1–4 kapslar per dag eller enligt rekommendation.
Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Rätt sorts magnesium gör stor skillnad
När du köper magnesium bör du välja ett med organiska magnesiumförening som har hög biotillgänglighet. På innehållsförteckningen ska det stå t.ex. magnesium bisglycinat, magnesiumcitrat, magnsiumlaktat eller magnesiummalat. Dessa former av magnesium gör att kroppen lätt kan att ta upp magnesiumet i tarmen och transportera det till cellerna.
De flesta tillverkare använder billiga magnesiumföreningar som kroppen har svårt att tillgodogöra sig, tex magnesiumoxid och magnesiumhydroxid. Med dessa ingredienser kan en tablett innehålla 400 mg magnesium samt kosta 65 kronor. Dock är det inte mycket av dessa 400 mg som din kropp kan ta upp = du betalar för ingenting. Köp istället från ett bra märke med bra innehåll.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.