Självhjälpsbok för sockerberoende

(4 kundrecensioner)

249.00kr1,495.00kr

Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv.

Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden.

Sedan följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk.

Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv.

Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt.

Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis

Till boken hör en arbetsbok som du kan göra till din handlingsplan för ditt nya liv. Arbetsboken finns att ladda ner på vår hemsida alternativt köpas som del av vårt bokpaket om du vill ha den i pärm med register.
Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa som också finns att köpa separat här i webshopen.

Vet du att du kan behöva visuellt stöd för bättre lärande. Sitter kunskapen bättre när du också får höra en röst?

Då kan du lägga till vårt föreläsningspaket. Här får du 13 föreläsningar av Terapeuterna Frida Sandin & Charlotte Schön Poulsen som följer strukturen i bok och arbetsbok. På föreläsningarna ser och hör du föreläsarna och kan ta del av förklaringar och sammanhang för de olika kapiteln i boken – ut över texten du läser i boken (före eller efter föreläsningarna)

Föreläsningarna är med med illustrationer, där vissa återfinns i boken medans andra utökar och förklarar ytterligare.

 

 

Nollställ

 

 

 

Det finstilta: Om du inte hämtar ut ditt paket (avisering sker till den mailadress eller mobilnummer som du angett i kassan) så skickar vi en faktura på den extrakostnad vi får hos Schenker – dvs 100 kr. Om du vill att vi skickar dina produkter igen så får du betala ny frakt på 59 kr.

close
Välj variant

Enbart självhjälpsboken (jag laddar själv ner arbetsboken), Bokpaket med Bok, Arbetsbok och Kokbok, Bok, kokbok och föreläsningspaket – jag laddar själv ner arbetsboken

4 recensioner av Självhjälpsbok för sockerberoende

  1. Helena

    Denna bok ger bra fakta kring sockerberoende och verktyg för att man på bästa sätt ska kunna ta sig ur sitt beroende. Tankar väcks kring känslor och orsakerna till ens eget beteende.
    Ett plus är de personliga erfarenheterna som både Frida och Charlotte delar med sig av.
    Jag har haft stor nytta av denna bok på min resa mot ett friskare liv och är tacksam att Leva sockerfri finns.

  2. Sockerråttan

    Boken är skriven så att den ger mycket igenkänning, mycket intressant. Stort plus med gratis arbetsbok att ladda ner. Rekommenderas!

  3. Fri att vara sockerfri

    Verktyg till att bli sockerfri på riktigt. Rekommenderar varmt

  4. ElinK

    Helt underbar bok. Gillar upplägget att först läsa o sen jobba i arbetsboken så man får en insikt i sina egna problem. Nu har jag äntligen lyckats ta tag i mina problem och går all in. Sockerfri och alkohol fri sen den 1 Jan och jobbar aktivt med boken o pärmen för att motivera mig själv.

Skriv en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Du gillar kanske också…

Varukorg