Back to Böcker

Självhjälpsbok för sockerberoende

249.00kr

Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv.

Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden.

Sedan följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk.

Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv.

Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt.

Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis
Boken kommer signerad av författarna

Till boken hör en arbetsbok som är tänkt att bli din handlingsplan för ditt nya liv. Arbetsboken finns att ladda ner på vår hemsida alternativt köpas om du vill ha den i pärm med register.
Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa som också finns här i webshopen.

Om du vill hjälpa oss att finansiera boken betalar du med swish redan nu, och du kan även köpa alla 3 böcker i ett bokpaket där du då får den färdiga arbetsboken i pärm med på köpet

Beskrivning

close

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Bli först med att recensera “Självhjälpsbok för sockerberoende”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Du gillar kanske också…

Bok och föreläsningspaket
Bok och föreläsningspaket
Detta paket är för eget arbete - att lära sig leva sockerfri. Paketet innehåller:
  • Kunskapsbok med 13 olika avsnitt för aktivt arbete med förändring och mat, 230 sidor
  • Kokbok med knappt 100 recept på riktig mat, sockerfritt, glutenfritt och med tydlig märkning för mejerifritt och kost lämplig vid candidaöverväxt
  • Nedladdning av arbetsbok på 60+ sider för egen kartläggning och arbete med handlingsplan och förändring
  • Tillgång till 13 inspelade föreläsningar, en för varje kapitel i boken
  • 30 minuters samtal att boka med Terapeuterna Frida Sandin eller Charlotte Schön Poulsen
Vid beställning kommer kunskapbok och kokbok skickas med posten och länk till föreläsningar, arbetsbok samt bokning av samtal kommer med orderbekräftelsen. Alla böcker ovan kan självklart också beställas separat var för sig      
not rated 1,495.00kr Lägg i varukorg