D-vitaminets dag
Idag är det D-vitaminets dag! D-vitamin får vi i oss via kosten, främst fisk, eller när vi är ute i solen. När huden är i solen tillverkar vi D-vitaminet själva. I starkt solljus tillverkas 10 000 IE av vitaminet på en … Continued
3-dagars avgiftning med Bitten Jonsson – några platser kvar
Känner du att sockret blivit ett problem i ditt liv? Det kan vara riktigt svårt att ta bort sockret själv. Under 3 dagar får du kunskap om socker, dess påverkan på kroppen/hjärnan och verktyg för hur du kan hantera det. … Continued
Hälsosamma människor?
Hälsosamma människor? Idag har vi varit på utflykt med ett gäng människor från olika kulturer. Arbetsskadad som jag är kan jag inte låta bli att lägga märke till folks matvanor. Första stoppet är ett café med sköldpaddor och suveränt gott … Continued
Öppet hus – Mage och tarm
Krånglande mage? Kanske har du fått diagnos för IBS, tarmfickor eller allergier? Väldigt många åkommer har sin grund i en “dålig mage” då större delen av vårt immunförsvar sitter där. Visste du att mycket av vårt serotonin (må-bra-hormon) byggs i … Continued
Sockrets förbannelse
Söndagar är ett enda tjat efter socker i vår familj! 6-åringen får 10 godisbitar på lördagen, och jag brukar vara ganska strikt på det. Igår var tonåringarna också hemma så jag lät henne plocka en påse utan att lägga så … Continued
Sockerberoende
75% av oss har en medfödd känslighet för socker och 25% av dessa en extra känslighet som gör att de ofta utvecklar ett beroende. Det innebär ca en femtedel av befolkningen. Har du ett beroende? Eller kanske har du ett … Continued