Är du drabbad av skam, ångest eller viktproblem? Funderar du - eller vet du att du har ett sockerberoende? Behöver du en plan och en hjälpande hand? Få livet du förtjänar utan värk, humörsvängningar och ständig jojo-bantning?
Generellt set så äter vi alldeles för lite fisk. Det vill jag råda bot på med detta goda recept på ugnsbakad lax. Till 4 portioner : 4 x lax eller pinklaxfilé 1 sats pesto eller broccolipesto Ett litet bunt grön sparris … Continued
Vi har en mängd signalsubstanser i huvudet som former vår personlighet. Serotonin är en av de viktiga som har stor betydelse för vårt välmående. Serotoninet kallas också vårt må-bra hormon och det utsöndras i hjärnan som en mental belöning när … Continued
Allergierna har ökat drastiskt de senaste par generationer och det är mycket omdebatterat varför det är så. Jag är helt övertygat om att maten vi äter har en stor del att säga och att en stor katalysator har varit den … Continued
