Har du en belöningskänslig hjärna?
Hur ser du på det här med förändring? Är du nöjd med att saker är som de är och tycker det är jobbigt med förändring, eller söker du ständigt förändring på något plan?... READ MORE
Varför går det inte att både äta kakan och ha den kvar?
Känner du igen det här? Du vet att du har problem vikten och ditt mående och testar den ena dieten/bantningkuren efter den andra. Och misslyckandet är din ständiga följeslagare – du går ner... READ MORE
Året som gick
Nu närmar året 2019 sitt slut. Vi lämnar ett utmanande, härligt och utvecklande år bakom oss och tar hål på ett helt nytt decennium. Innan vi börjar med det nya passar det sig... READ MORE
Adventskalender, årets julklapp till dig själv
Hur känns dagen idag? Vi hoppas du ser fram emot den med lugn i hjärtat – att du lyckats planera och tänka ut förhållningssätt som gör att de vanliga känslorna runt julen inte... READ MORE