Hälsoresa i Spanien i vår – Lär dig leva sockerfri

Vill du lära dig Leva sockerFri, så kan du göra det under en vecka med Frida Sandin (utbildad Holistic Addiction Medicine terapeut, beteendevetare och Kostrådgivare), Charlotte Schön Poulsen (livsstilscoach och kostrådgivare) och Kristove Sanchez Rueda (meditations- och mindfulnessinstruktör) på hälsoresa … Continued

Några platser kvar på avgiftning

Känner du att sockret blivit ett problem i ditt liv? Det kan vara riktigt svårt att ta bort sockret själv. Under 3 dagar får du kunskap om socker, dess påverkan på kroppen/hjärnan och verktyg för hur du kan hantera det. … Continued

Idag är det äggets dag!!

posted in: Funderingar, Kost | 0

Året har många märkesdagar, men idag är en viktig en – Här handlar det nämligen om det fantastiska ägget. Ägget är ett otroligt bra och komplett livsmedel – där du får lite av allt kroppen behöver, bortsett från C-vitaminet. Och … Continued

Sagt om vår avgiftning

posted in: Nyheter | 0

När vi träffade Malin för första gången var det väldigt tydligt att hon behövde göra stora förändringar i sitt liv! Hon gick från trött och ledsen till pigg och livsglädje på några veckor, fantastiskt att få dela denna resa! Malin … Continued

Dagens kostrekommendationer

posted in: Funderingar, Livsstil | 0

Vad jag har förstått så är livsmedelverkets kost- och närings-rekommendationer för friska individer – Men hur många kan i dagens samhälla med gott samvete kallas friska med tanke på den enorma mängden medicin vi konsumerar? Sedan funderar jag kring de … Continued

Gratis webinar – Att leva med sockerberoende och IBS – vår hälsoresa

Livsbejakande föreläsning om vägen till förändring, med fokus på förändringsresan som föreläsarna Frida och Charlotte gjort de senaste åren. Vi tar utgångspunkt i våra egna hälsoresor med Sockerberoende (Frida) och mage/tarm problematik (Charlotte) och fokuserar på resan och den mentala … Continued

Vilket stöd finns till dig som sockerberoende?

Det är inte helt enkelt att veta vilken ände som är lämplig att börja i om du har problem med ett alldeles för stort sockersug. Vi har en rad olika varianter, allt från en timmes rådgivning till ett 2-årsprogram. Hör … Continued

Tankens kraft

posted in: Funderingar, Livsstil | 0

Tankens kraft är formidabel – Det får vi aldrig glömma !! Jag har sagt det förut och säger det igen. Dit vi tittar är dit vi kommer. Fokus betyder SÅ mycket. Och här ska jag ge ett exempel från gårdagens … Continued

Behandlingsprogram för sockerberoende

Att leva med sockerberoende påverkar både den psykiska och fysiska hälsan, ofta med övervikt, trötthet och depression som resultat.  Hos oss får du en helhet med verktyg, gemenskap, kunskap och handledning för att hitta ett hållbart liv utan socker och … Continued

“Ren” kropp och “orena” lukter

När jag var och handlade igår kände jag en skarp lukt av parfym när jag kom till kassan. Jag har märkt att jag reagerar starkt på konstgjorda lukter det senaste året. Har själv slutat använda parfym sen några år för … Continued

3-dagars avgiftning med Bitten Jonsson – några platser kvar

Känner du att sockret blivit ett problem i ditt liv? Det kan vara riktigt svårt att ta bort sockret själv. Under 3 dagar får du kunskap om socker, dess påverkan på kroppen/hjärnan och verktyg för hur du kan hantera det. … Continued

Inlärt beteende

posted in: Funderingar, Livsstil | 0

Vår hjärna och kropp är förunderlig och jobbar ständigt för att säkra vår arts överlevnad. Jag funderar dock på om inte människans beteende också någonstans kommer leda till vår undergång – att våra beteenden nu för tiden säkrar kortsiktig succé … Continued

Hälsosamma människor?

Hälsosamma människor? Idag har vi varit på utflykt med ett gäng människor från olika kulturer. Arbetsskadad som jag är kan jag inte låta bli att lägga märke till folks matvanor. Första stoppet är ett café med sköldpaddor och suveränt gott … Continued

Öppet hus – Mage och tarm

Krånglande mage? Kanske har du fått diagnos för IBS, tarmfickor eller allergier? Väldigt många åkommer har sin grund i en “dålig mage” då större delen av vårt immunförsvar sitter där. Visste du att mycket av vårt serotonin (må-bra-hormon) byggs i … Continued

Hur du ser till att nyttja ditt må-bra hormon Serotonin på bästa sätt

posted in: Funderingar, Livsstil | 0

Vi har en mängd signalsubstanser i huvudet som former vår personlighet. Serotonin är en av de viktiga som har stor betydelse för vårt välmående. Serotoninet kallas också vårt må-bra hormon och det utsöndras i hjärnan som en mental belöning när … Continued

Vårens sockeravgiftningar är nu bokningsbara!

Efter slit idag med att göra materialet klart inför helgens 3 dagars sockerdetox med HappyCharlotte så är jag väl värd en stund med hundmys i soffan. Detoxen är fullbokad och HappyCharlotte,  Ingela Munther och jag är nu redo att ta emot deltagarna på … Continued

Blodsockerkontroll

posted in: Funderingar, Livsstil | 0

Kroppen söker konstant att skapa balans – också kallad homeostas. I vår kropp finns det mängder av gungbrädor/processer som hela tiden ska balanseras – och allt vi bygger för balansering måste komma från det näringsintag vi får tillgång till, primärt … Continued

Matens väg in i kroppen

posted in: Funderingar, Kost, Livsstil | 0

Att tänka på mat utifrån ett rent kaloritänk måste väl kunna sägas vara alldeles förlegat numera. Maten är i första hand byggstenar och information till kroppen och först i 3:e hand “energi” utfrån det traditionella tänket. Allt fett vi äter … Continued

Jobbiga beslut

posted in: Funderingar, Livsstil | 0

En fundering – Det finns så mycket som påverkar oss och vårt välmående. Byggstenarna som kropp och huvud har att jobba med kommer primärt genom maten vi äter, luften vi andas, påverkan/upptag genom vårt största organ – huden och såklart … Continued

JUST DO IT !

posted in: Funderingar, Livsstil | 0

Att göra nya saker eller vanliga sysslor annorlunda kan vara en svår process. Som tex att börja göra mer hemlagat mat från grunden, eller en sån enkel sak som att sitta ner och umgås vid måltiderna. Intentionerna kan vara bra … Continued