Kunskap i stort och smått – vår blogg


Vi har bloggat under många år och det har under tiden blivit många inlägg om stort och smått. I huvudmenyn under denna rubrik har vi vald ut några specifika kategorier som tex; socker och sockerberoende, motivation, planering, hälsa med mera så du enkelt kan ta dig dit.

Här på denna sida får du tillgång till hela biblioteket av allt vi skrivit – så blir det är lätt för dig att leta upp det som intresserar och relaterar till just dig.


Här finns våra olika kategorier att leta “godbitar” i



Och här har du de senaste blogginläggen


  • Hitta och hantera känslorna bakom ditt ätande
    Lämna detta fält tomt Kontrollera din inkorg eller skräppostmapp för att bekräfta din prenumeration.
  • Studien startar 7 september
    Lämna detta fält tomt Kontrollera din inkorg eller skräppostmapp för att bekräfta din prenumeration.
  • Att göra “fel” är enda sättet du kan lära dig nytt.
    Det är lätt och bekvämt att rita upp världen i svart eller vitt, rätt eller fel. Vad innebär det då att göra “fel”? Gör du fel eller ger du dig själv stämpeln att du ÄR fel, när du upplever att du inte träffat det optimala och bästa valet? Livet ÄR inte en fråga om rätt …

    Att göra “fel” är enda sättet du kan lära dig nytt. Läs mer »

  • Sluta jämföra
    Att jämföra sig med andra är vägen till olycka. Ingen går den vägen du går och era resor kan inte jämföras. Men, alla andra lyckas ju – varför inte jag Alla andra kan ju – varför inte jag Alla andra ser ju så lyckliga ut – varför inte jag Om vi alla skulle bära våra …

    Sluta jämföra Läs mer »

  • Vad skulle hända om du gör ingenting?
    Ibland är det bästa att göra – att göra ingenting. Ångest och oro är känslor som känns oändliga och därför är det lätt att ta till flykt för att ta bort dem. Vad skulle hända om du i stället stannar upp och bara observerar? Vet du hur länge en känsla varar – om du inte …

    Vad skulle hända om du gör ingenting? Läs mer »

  • Om inte OM fanns
    Idag har vi del 6 i vår sommarkurs – lär dig bli din egen bästa vän. Vi kommer prata om äkta och falska känslor, hur du identifierar dem och exempel på hur du kan stanna upp och tillåta känslan att finnas i stället för att fly den. Tillåter DINA röster i huvudet DIG att känna? …

    Om inte OM fanns Läs mer »

  • Hur hanterar du besvikelse?
    Att ta till flykt när obehagliga känslor uppstår är något vi alla kan ta till – oavsett om du har ett beroende eller inte. Att tröstäta är faktiskt ganska normalt. Om du inte har en beroendehjärna så hjälper det att ta hand om de känslor som orsaker flykt (eller ännu bättre – det som orsaker …

    Hur hanterar du besvikelse? Läs mer »

  • Vem har sagt att det är så?
    För att kunna handskas med våra liv så skapar vi normalitet kring det vi ser, känner och upplever. På det viset känner vi dock inte av om vi rör oss på ett sluttande plan, och inser inte att vi har problem förrän det blir väldigt tydligt. Ofta har andra sett det långt innan vi själv …

    Vem har sagt att det är så? Läs mer »

  • Släpp offerkoftan
    Lämna detta fält tomt Kontrollera din inkorg eller skräppostmapp för att bekräfta din prenumeration.
  • Ska det som varit styra framtiden?
    Våra erfarenheter är med till att bilda våra förväntningar på framtiden. Har vi en lång kedja av misslyckanden bakom oss, så är det också det vi tror oss se vidare framåt. Men vem har sagt att det verkligen blir så? Framtiden är ett oskrivet blad och det du gör just nu påverkar just nu och …

    Ska det som varit styra framtiden? Läs mer »

close
Varukorg