Är du drabbad av skam, ångest eller viktproblem? Funderar du - eller vet du att du har ett sockerberoende? Behöver du en plan och en hjälpande hand? Få livet du förtjänar utan värk, humörsvängningar och ständig jojo-bantning?
Det är inte alla som klarar av att äta rotfrukter. För vissa triggar detta till onödigt sug och risk för överätning eller oönskat beteende efteråt. Då fungerar inte denna rätt. Känn efter och var ärlig mot dig själv – funkar … Continued
Här om kvällen blev vi sugna på Lax med asiatisk touch, och asiatisk känsla och smaker ger det absolut om man använder pak choi, citron, svamp och gör en röra därtill på majonäs, risvinäger och sesamolja. Vi inspirerades av en … Continued
Rödbetan är en rotfrukt som bjuder på mycket bra näringsmässigt. Den är full av antioxidanter, flavonoider, metionin och hyaluronsyra, och dessutom är den också fiberrik. Sockermässigt då? Stärkelsen i rotfrukten gör att den kommer upp i 12 g socker per … Continued
Här har du en riktig gourmetmiddag och på köpet vegetariskt. Det var i alla fall länge sedan jag hade så fina och välanpassade smaker i munnen. I förre veckans veckoplanering var vi sugna på att testa något nytt och hade … Continued
Bloggen här är ju till för både högt och lågt, så idag bidrar vi med receptet på en god rätt som funkar även på gröna kuren, dvs om du har Candida eller parasiter som tex. Blastocystis Hominis som du jobbar … Continued
Pumpan är för de flesta något man karvar ut på halloween och inget man förknippar med mat. det finns dock många ätbara pumport – och de är inte bara ätbara – också goda. Hokkaidopumpan, spagettipumpan och butternutpumpan är 3 pumpor … Continued
Dagen för dopparedagen är här, och vi hoppas du har laddat med våra tips till sockerfri jul, både kring maten och allt som ska hända mellan måltiderna (i stället för att sitta och trycka i dig den där aladdinasken). Om … Continued
Får många är även rödbetssalladen en av de där traditionella måsten som kan ställa till det. Gott men på tok med allt för mycket socker i de traditionella recepten. Här kommer ett förslag som borde vara mer vänligt mot en … Continued
Äääälskar röror – det är ofta det som förgyller måltiden. Här i det Schönska hemmet finns det som oftast någon form av röra med till maten. Ibland som egen förrätt, men oftast som del i en huvudrätt. Röror är lätta att … Continued
De flesta av oss behöver öka på med grönsaker och få bra varians i vilka vi äter. Då jag är väldigt förtjust i att steka grönsaksplättar att ha till frukost och nödmat under veckan är det skönt att hitta på … Continued
