Klicka här för ditt ex. av vår bok
Skip to Main Content
LevaSockerfri

Är du drabbad av skam, ångest eller viktproblem? Funderar du - eller vet du att du har ett sockerberoende? Behöver du en plan och en hjälpande hand? Få livet du förtjänar utan värk, humörsvängningar och ständig jojo-bantning?

  • Allt du vill veta om sockerberoende – läs här <<<<<
  • HEM och huvudmeny
    • Hjälp NU
      • Inför ditt 30 minuters samtal
    • Olika behandlingsalternativ
    • Utredning för sockerberoende, SUGAR
    • Kartläggning av dina friskfaktorer
    • Matplan/Hälsosamtal
    • BioKemisk Reparation (BKR)
    • Rådgivning
    • Föreläsning hos dig
    • Finansiering och betalningslösningar
  • Allt du vill veta om sockerberoende! Ta reda på det här
  • Vår kalender – Aktiviteter för dig
    • Betala kurs/behandling med Klarna
    • Återfallsprevention
    • Lägg in dig en vecka
    • 2 dagars i Linköping
    • On-line Primärbehandling
    • On-line webinar
    • Din ingång till att arbeta själv
  • Här bokar du
    • Boka kurs/Behandling
    • rådgivning och återfallsprevention
  • Webshop – Produkter att klicka hem
    • Böcker för ett sockerfritt liv
    • Våra utvalda kosttillskott – sockerfritt såklart
    • Lösningar mot candida
    • Immunstärkande
    • Sockerfritt i matlagningen
    • Ren omtanke för huden
    • Det lilla husapoteket
    • Hygienartiklar
    • Kvinnofokus
    • Kurs och Behandling
  • Kunskap – i stort och smått
    • Socker och sockerberoende
    • Tarmhälsa och Candida
    • Funderingar
    • Motivation
    • Planering
    • Hälsa
    • Om våra böcker
  • Receptinspiration till maten
    • Kokbok
    • Receptinspiration utan bilder
    • Receptinspiration med bilder
      • Grönsakstillbehör
        • Broccoli
        • Blomkål
      • Frukost
      • Middag
      • Helgmat
      • Snacks & tillbehör
      • Övrigt
    • Bra mat hemma
    • Recept vid candida
  • Vi på LevaSockerfri
    • LevaSockerfri i Media
    • Samarbeten
  • Vad våra klienter säger om oss
  • Gratis nedladdningar
  • Min Varukorg
  • English
  • Diploma Online utbildning
    • Diploma on-line utbildning, matberoende , Grundkurs
    • Diploma on-line utbildningar, matberoende, en friskare arbetsplats
  • Till förstasidan
    • Kontakt
    • HEM
    • Hjälp mig nu
      • Inför ditt 30 minuters samtal
    • Utredning för sockerberoende, SUGAR
    • Kartläggning av dina friskfaktorer
    • Olika behandlingsalternativ
    • Kunskap i stort och smått
      • Socker och sockerberoende
      • Tarmhälsa och Candida
      • Funderingar
      • Motivation
      • Planering
      • Hälsa
      • Om våra böcker
    • Rådgivning
    • Föreläsning hos dig
    • Gratis nedladdningar
    • Finansiering och betalningslösningar
  • Här bokar du
    • Boka och betala kurs
    • Läs mer och hitta tests, rådgivning och samtal
  • Aktivitetskalender
    • Återfallsprevention
    • Lägg in dig en vecka
    • 2 dagars i Linköping
    • On-line Primärbehandling
    • On-line webinar
    • Din ingång till att arbeta själv
    • Vet du vilken aktivitet du vill boka – Gå direkt till boka och betala
  • Produkter att klicka hem
    • Min Varukorg
    • Böcker för ett sockerfritt liv
    • Våra utvalda tillskott – sockerfria såklart
    • Lösningar mot candida
    • Immunstärkande
    • sockerfritt i matlagningen
    • Ren omtanke för huden
    • Det lilla husapoteket
    • Hygienartiklar
    • Kvinnofokus
    • Kurs och behandling
  • Recept för artegen mat
    • Kokbok
    • Receptinspiration utan bilder
    • Sockerfri receptinspiration med bilder
      • Grönsakstillbehör
        • Blomkål
        • Broccoli
      • Frukost
      • Middag
      • Helgmat
      • Snacks och tillbehör
      • Övrigt
    • Recept vid candida
    • Bra livsmedel hemma
  • In english

Grönsakstillbehör

Rotfruktsgratäng för de som tål
20 jul 2020

Rotfruktsgratäng för de som tål

by Charlotte Schön | posted in: Grönsakstillbehör, Recept | 0

Det är inte alla som klarar av att äta rotfrukter. För vissa triggar detta till onödigt sug och risk för överätning eller oönskat beteende efteråt. Då fungerar inte denna rätt. Känn efter och var ärlig mot dig själv – funkar … Continued

Fräsch Lax med pak choi och skogschampinjoner
17 jul 2020

Fräsch Lax med pak choi och skogschampinjoner

by Charlotte Schön | posted in: Grönsakstillbehör, Middag, Recept | 0

Här om kvällen blev vi sugna på Lax med asiatisk touch, och asiatisk känsla och smaker ger det absolut om man använder pak choi, citron, svamp och gör en röra därtill på majonäs, risvinäger och sesamolja. Vi inspirerades av en … Continued

Fokus på hela rödbetan
10 jul 2020

Fokus på hela rödbetan

by Charlotte Schön | posted in: Grönsakstillbehör, Kost, Livsmedel, Middag, Recept | 0

Rödbetan är en rotfrukt som bjuder på mycket bra näringsmässigt. Den är full av antioxidanter, flavonoider, metionin och hyaluronsyra, och dessutom är den också fiberrik. Sockermässigt då? Stärkelsen i rotfrukten gör att den kommer upp i 12 g socker per … Continued

Helrostad rotselleri med blandsallad och valnöts/ädelostsås
27 apr 2020

Helrostad rotselleri med blandsallad och valnöts/ädelostsås

by Charlotte Schön | posted in: Grönsakstillbehör, Kost, Middag, Recept | 0

Här har du en riktig gourmetmiddag och på köpet vegetariskt. Det var i alla fall länge sedan jag hade så fina och välanpassade smaker i munnen. I förre veckans veckoplanering var vi sugna på att testa något nytt och hade … Continued

Ugnsrostade kycklingben m blomkålsris och råstekt broccoli
10 feb 2020

Ugnsrostade kycklingben m blomkålsris och råstekt broccoli

by Charlotte Schön | posted in: Blomkål, Broccoli, Candida, Grönsakstillbehör, Middag, Recept | 2

Bloggen här är ju till för både högt och lågt, så idag bidrar vi med receptet på en god rätt som funkar även på gröna kuren, dvs om du har Candida eller parasiter som tex. Blastocystis Hominis som du jobbar … Continued

Pumpasoppa m. lime och ingefära
14 jan 2020

Pumpasoppa m. lime och ingefära

by Charlotte Schön | posted in: Grönsakstillbehör, Middag, Recept | 0

Pumpan är för de flesta något man karvar ut på halloween och inget man förknippar med mat. det finns dock många ätbara pumport – och de är inte bara ätbara – också goda. Hokkaidopumpan, spagettipumpan och butternutpumpan är 3 pumpor … Continued

Adventskalender, grönkålschips
23 dec 2019

Adventskalender, grönkålschips

by Charlotte Schön | posted in: Candida, Grönsakstillbehör, Recept, Snacks | 0

Dagen för dopparedagen är här, och vi hoppas du har laddat med våra tips till sockerfri jul, både kring maten och allt som ska hända mellan måltiderna (i stället för att sitta och trycka i dig den där aladdinasken). Om … Continued

Adventskalender, Rödbetssallad
17 dec 2019

Adventskalender, Rödbetssallad

by Charlotte Schön | posted in: Grönsakstillbehör, Recept | 2

Får många är även rödbetssalladen en av de där traditionella måsten som kan ställa till det. Gott men på tok med allt för mycket socker i de traditionella recepten. Här kommer ett förslag som borde vara mer vänligt mot en … Continued

Mejerifria röror
22 nov 2019

Mejerifria röror

by Charlotte Schön | posted in: Candida, Grönsakstillbehör, Övrigt, Recept, Snacks | 1

Äääälskar röror – det är ofta det som förgyller måltiden. Här i det Schönska hemmet finns det som oftast någon form av röra med till maten. Ibland som egen förrätt, men oftast som del i en huvudrätt. Röror är lätta att … Continued

Grönsaksbiffer med halloumi
4 jun 2019

Grönsaksbiffer med halloumi

by Charlotte Schön | posted in: Frukost, Grönsakstillbehör, Kost, Recept | 0

De flesta av oss behöver öka på med grönsaker och få bra varians i vilka vi äter. Då jag är väldigt förtjust i att steka grönsaksplättar att ha till frukost och nödmat under veckan är det skönt att hitta på … Continued

Inläggsnavigering

1 2 3 »

Vad kan vi hjälpa till med?

  • Huvudsida till alla våra recept
  • Inlägg om matplanering
  • Inlägg om hälsa
  • Inlägg om motivation
  • Vill du att vi kommer och föreläser?
  • Stödjande aktiviteter för dig
  • Rådgivning
  • Är sockertrollet starkt hos dig?
  • Vad händer när jag slutar med socker
  • SUGAR, utredning sockerberoende
  • Finansiering och betalningslösningar

Varukorg

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Kontrollera din inkorg eller skräppostmapp för att bekräfta din prenumeration.

Hitta rätt

Kontakt

Om oss

Självhjälpsbok vid sockerberoende

Kokbok för sockerberoende

Gratis nedladdningar

Gratis recept

Webshop

Evenemangskalender

Boka kurs och resor

Bokadirekt – Tests, rådgivning och samtal

Föreläsningar

 

Snabblänkar till behandling

Behandlingshem för sockerberoende

Behandlingsalternativ

30 minuters akutsamtal

Finansiering och betalning

Direkt till boka

Vår youtubekanal

När maten ställer till problem är maten också lösningen. lär dig tillfrisknad från mat/sockerberoende och/eller IBS

Vad säger våra kunder om oss?

© 2021 LevaSockerfri

Denna sida använder cookies Här kan du läsa mer