Tillsammans - Lyfter vi DIG
Framförhållning och planering är A och O när det gäller att hålla råda hund/djävulen på axeln stången. När du är trygg i din plan har du också kraft och utrymme för att hantera saker som händer utanför ramarna. Detta är … Continued
Fick en liten reflektion idag, då jag bjöd en bekant på en kopp kaffe och till svar fick – Nej tack jag får inte dricka kaffe. Min första tanke var – får inte – vem är det som sätter förbud … Continued
Har du testat dig själv med UNCOPE och fått svaret att du sannolikt har beroendeproblematik kring maten, eller vet du bara med dig själv att så är det? I så fall finns det här 10 “enkla” frågor du kan sätta … Continued
GAH! Så kommer den där krypande känslan. Hjärnan är trött och kroppen är speedad. Förr löste jag det alldeles strålande med att bara stoppa nåt i munnen, om och om igen. Så lugnade hjärnan ner sig och det gick fint … Continued
Året har många märkesdagar, men idag är en viktig en – Här handlar det nämligen om det fantastiska ägget. Ägget är ett otroligt bra och komplett livsmedel – där du får lite av allt kroppen behöver, bortsett från C-vitaminet. Och … Continued
Beroende kallas inte för inget förnekelsens sjukdom, och tyvärr är det där långt de flesta beroende fastnar – oavsett om det handlar om substanser (mat, alkohol, droger) eller processer (t.ex spel, shopping, arbete, relationer). Insikt är det första steget till … Continued
Idag är det söndag och ut över att det är valdag idag och vi har varit och lägga våra röster, så finns det en del andra saker som vi brukar göra här hemma hos oss just på söndagar. Dagen är … Continued
Tidigare har Frida presenterat sig kring sin beroendeproblematik här på LevaSockerfri och vi tänkte att du också skulle få en chans att förstå var jag (Charlotte) kommer ifrån. Min problematik sitter magen – och 1:a december 2008 gjorde jag det … Continued
Alla kan vi behöva jobba med det personliga förändringsarbetet. Och hur många gångar har du inte satt dig för att NU ska du sluta äta fel, träna mer, sova bättre – och du bestämmer sig för att så ska det … Continued
