Långsiktig viktminskning för varaktig hälsa
Detta riktar sig till dig som funderar på att göra en magsäcksoperation som tex Gastric bypass eller Sleeve, eller om du funderar på att kliva in i läkemedelsassisterad behandling för …
Hälsa
Här har vi samlat ihop inlägg med fokus på hälsa
Sluta jämföra
Att jämföra sig med andra är vägen till olycka. Ingen går den vägen du går och era resor kan inte jämföras. Men, alla andra lyckas ju – varför inte jag …
Att arbeta aktivt med sin hälsa
Om du inte redan hittat till vår arbetsbok, så kan vi rekommendera dig att ladda ner den. Där får du möjlighet att jobba med att kartlägga dina utmaningar och hitta …
Vägen till hållbar hälsa
Att säga till en socker/matberoende att maten enbart står för ca 10% av lösningen kan vara väldigt provocerande. Hur kan något som fyller all vaken tid och mental kapacitet enbart …
Det ligger i generna?
Jag är ju så! Det är medfödd! Det går i släkten! Har du hört något av detta förut? eller säger du det rentav gällande dig själv? Att skylla på generna …
Reaktiv mat
My Westerdahl (också känt som lchfingenjören) har myntat ett nytt ord som vi tycker är fantastiskt bra – reaktiv mat. Reaktiv mat är mat som vi har en stark mental …
Hjälp vid Candida
Misstänker du att du har överväxt av jästsvampen Candida Albicans så finns det mycket du kan göra – både för att förstå hur illa det är (eller inte) och hur …
Reklamens makt
I naturligt urval så har vi fått en urmänniska som primärt agerar på stimuli som består av känslor och på det har vi ett lager av rationellt tänkande. Reklam talar …
Känslomässig stress
Kroppen har ett fantastiskt muskelminne och våra känslor uppstår av signaler som flödar i kroppen. Så när du ler informerar du om att du är i en ofarlig situation och …
Näring eller energi?
Tänk dig en maskin som kör på bensin. Bensinet är bränslet som används för att drive maskinen runt och näringen är byggstenarna som används för att hålla maskinen i topptrim. …