Det ligger i generna?

Jag är ju så! Det är medfödd! Det går i släkten!

Har du hört något av detta förut? eller säger du det rentav gällande dig själv?

Att skylla på generna har blivet en nationalsport känns det som, men bara för att vi har en extra talang för att göra eller få något som är uttryckt i våra gener, så betyder det inte att det är en profetia om hur det kommer bli.

Vi har alla en möjlighet att påverka genom vårt sätt att leva. Det handlar inte om att lägga skuld på någon, i stället handlar det om att ge makten åter till sig själv.

JAG kan påverka. Bara för att det går i familjen betyder det inte att jag ska behöva drabbas också. Det finns självklart inga garantier, men alla små beslut vi tar i vardagen är antingen med till att öka sannolikheten eller så minskas den.

Att säga att kost och livsstil inte kan påverka det är den största lögnen som vi matats med i modern tid.

Så vad gör du idag som minskar sannolikheten för att dina negativa talanger får blomma?

  • Har du plats för skratt?
  • Har du plats för kramar?
  • Har du plats för lek?
  • Gör du något du finner intressant?
  • Är du själv eller har du möjlighet att göra något tillsammans?
  • Fyller du på med näring eller är det bara ren energi?
  • Skapar du bra förutsättningar för hälsosam sömn?
  • Andas du med djupa lugna andetag? – kolla andningsminuten!
  • Vilar du hjärnan ibland eller får den vara på konstant?
  • Är du självsnäll och behandlar dig själv med medkänsla

Kanske du inte kan göra allt detta, men alla kan göra något <3 – Och du – det är aldrig för sent.

close

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Varukorg