Schysst midsommarmat
Nu är det dags att fixa sillen inför midsommarafton. Här kommer våra tips och recept. Självklart kan du som sockerberoende fira midsommar med vettig mat. Och glöm inte syftet med …
Kost
Nu finns det sockerfria kryddor i shoppen
Har du läst på innehållsförteckningen på dina kryddor någon gång? Det är förvånansvärt så mycket konstigheter som får plats i en liten burk. Jag (Frida) fick en krydda som heter …
Ägghalvans dag
Att använda halverade ägg för dekoration kan göras på många sätt. Här får du lite tips.
Tipsa din lokala butik om Sockerchecken
Nu har Sockerchecken lanserats runt om i Sverige. Det är en märkning av alla livsmedel i en butik, för att vi enkelt ska se hur mycket socker en produkt innehåller. …
Lär dig göra egen Kombucha – gratis föreläsning
Detta är en gratis föreläsning i samarbete med Mag-tarmförbundet i Östergötland. Du kan delta fysiskt i Linköping eller online. Det är viktigt att du bokar din plats. Kombucha är en …
Candida
Candida är en snäll svamp vi alla ska ha som del av vår tarmflora. Problemet är om den av olika anledningar får för mycket plats och för mycket mat. Då …
Maarits enkla marinader till grillning
Härligt när Maarit är i farten och gärna delar med sig av sina tricks till en sockerfri vardag. Marinader kan vara ett gissel. Särskild de man köper färdigblandade, som ofta …
Du är vad du äter?
Eller stämmer det verkligen?. Nej – för det intressanta är inte bara vad du stoppar i munnen, det viktiga är vad din tarm förmår att ta upp. Och det är …
Fokus på hela rödbetan
Rödbetan är en rotfrukt som bjuder på mycket bra näringsmässigt. Den är full av antioxidanter, flavonoider, metionin och hyaluronsyra, och dessutom är den också fiberrik. Sockermässigt då? Stärkelsen i rotfrukten …
Allt i ett – Marockansk kyckling i ugn
En mycket smakrik och god rätt som tar dig ca 60 – 75 minuter att tillaga från början till allt står på bordet. 45 minuter av denna tiden står det …