arbetsbok
Arbetsbok för sockerberoende
Denna arbetsbok är tänkt att utgöra basen för din handlingsplan till ett sockerfritt liv. Arbetsboken är satt i en pärm med olika avsnitt för att du ska hitta enklare. Kunskapsboken "En självhjälpsbok för sockerberoende" ger dig kunskapen kring hur du använder arbetsboken på bästa sätt.
not rated 79.00kr Lägg i varukorg
Sale! självhjälpsbok för sockerberoende
Bokpaket
Köp alla våra tre böcker och få arbetsboken på köpet: Självhjälpsbok för sockerberoende Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv. Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden. Sen följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk. Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv. Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt. Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis. Boken kommer signerad av författarna. Arbetsbok för sockerberoende Denna arbetsbok är tänkt att utgöra basen för din handlingsplan till ett sockerfritt liv. Arbetsboken är satt i en pärm med olika avsnitt för att du ska hitta enklare. Kunskapsboken "En självhjälpsbok för sockerberoende" ger dig kunskapen kring hur du använder arbetsboken på bästa sätt. Den finns även att ladda ner på vår hemsida om du vill fylla i igen efter några månader som nykter. Kokbok för sockerberoende Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa. Det är inte alls lätt att hitta recept och kokböcker som passar en sockerberoende. Så därför gjorde vi en själva. Innehåller ett 80-tal recept på god näringsrik mat utan socker, gluten och en hel del utan mejeri. I kokboken står det tydligt vilka som innehåller mejeri och vilka som funkar om man går på Candida-kost. Vi har valt bort att ha massor av bilder i boken, då många triggas av matbilder. Det finns inte heller något bak eller hitte-på-mat i form av desserter och godsaker. Detta är en kokbok full av riktig mat - enbart möjlig att ge ut eftersom vi gör det själv och har full kontroll över innehållet. [caption id="attachment_9341" align="alignnone" width="300"]självhjälpsbok för sockerberoende arbetsbok[/caption]
not rated 457.00kr 378.00kr Lägg i varukorg
Självhjälpsbok för sockerberoende
Förköp Självhjälpsbok för sockerberoende – betalas med swish
Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv. Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden. Sen följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk. Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt, inte minst, vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv. Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt. Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis. Boken kommer signerad av författarna. Till boken hör en arbetsbok som är tänkt att bli din handlingsplan för ditt nya liv. Arbetsboken finns att ladda ner på vår hemsida alternativt köpas om du vill ha den i pärm med register. Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa som också finns här i webshopen. Du kan även beställa alla 3 som ett samlat bokpaket. Då får du kostnadsfritt som bonus, arbetsboken utprintat i pärm tillsammans med de andra 2 böcker. Betalar du med swish hjälper du oss att finansiera böckerna vilket vi självklart är MYCKET tacksamma för.
not rated 229.00kr Lägg i varukorg
sockerfri mat
Kokbok för sockerberoende
Det är inte alls lätt att hitta recept och kokböcker som passar en sockerberoende. Så därför gjorde vi en själva. Innehåller ett 80-tal recept på god näringsrik mat utan socker, gluten och en hel del utan mejeri. I kokboken står det tydligt vilka som innehåller mejeri och vilka som funkar om man går på Candida-kost. Vi har valt bort att ha massor av bilder i boken, då många triggas av matbilder. Det finns inte heller något bak eller hitte-på-mat i form av desserter och godsaker. Utan en kokbbok full av riktig mat.
not rated 129.00kr Lägg i varukorg
Självhjälpsbok för sockerberoende
Självhjälpsbok för sockerberoende
Här kommer boken som tar dig igenom de steg du behöver ta för att hitta din väg till ett sockerfritt liv. Till en början får du läsa om historien kring varför vi äter så mycket socker idag och hur det sett ut förr i tiden. Sedan följer ett kunskapskapitel om beroende och hur du kan ta reda på om du är beroende eller har ett skadligt bruk. Därefter guidar vi dig igenom hur du kan hitta din triggermat, vilken mat kroppen är gjord för att äta, hur du gör din egen matplan, hur stressen påverkar din kropp i förhållande till maten, mage/tarm och candida, samt vad som kan fela när du gör alla rätt men ändå trillar dit. Det finns många aspekter som påverkar återfall som tex ohanterade trauman, vanor, känslostormar, andra beroenden, skam, biokemisk obalans i kroppen osv. Avslutningsvis får du hjälp med att bygga om dina invanda mönster och tänka nytt. Med förord av Bitten Jonsson och Anna Hallén Buitenhuis Boken kommer signerad av författarna Till boken hör en arbetsbok som är tänkt att bli din handlingsplan för ditt nya liv. Arbetsboken finns att ladda ner på vår hemsida alternativt köpas om du vill ha den i pärm med register. Recepten blev så många så vi gjorde en egen bok med dessa som också finns här i webshopen. Om du vill hjälpa oss att finansiera boken betalar du med swish redan nu, och du kan även köpa alla 3 böcker i ett bokpaket där du då får den färdiga arbetsboken i pärm med på köpet
not rated 249.00kr Lägg i varukorg
Tacksamhetsbok LevaSockerfri
Tacksamhetsbok LevaSockerfri
Det finns mycket att vara tacksam för, men ibland är det svårt att se. Då kan det vara bra att skriva tacksamhetsbok, dvs att lista vad du har att vara tacksam för. Detta är ett bra sätt för många att lära sig att byta fokus, att se det positiva i livet i stället för att fokusera på allt det du inte är nöjd med. Här har du 75 blanka sidor för dig att fylla med bra saker - Du skriver din egen historia och hjälper dig själv att se livet lite mer från den ljusa sidan. Och bilden då? - Ja du som har gått kurs hos oss här på LevaSockerfri känner igen figurerna mycket väl. Frida som med hjälp av sin Blå hund motar bort och tackar nej till frestaren Röda hund (Charlotte).
not rated 49.00kr Lägg i varukorg