På denna månadens seminarie om friskfaktorer pratar vi om din hjärna och hur du kan landa den så att du mår bättre. Vi har alla en sammansättning av signalsubstanser i vår hjärna och vi kan själva påverka dessa. Dopaminet är tex kicken i livet, och när vi inte äter sött längre så är det en […]
På denna månadens seminarie om friskfaktorer pratar vi om din andning. Det kan tyckas självklart, vi andas ju hela tiden. Men andas du så att kroppen alltid är redo för strid, eller går du även ner i parasympatiska nervsystemet ibland där kroppen kan vila och repareras? Det och mycket mer får du veta på detta […]
Eftervård är den naturliga fortsättningen efter primär - oavsett om du gjort nystart eller annan primärbehandling initialt. Primärbehandling som tex Nystart ger dig kunskap, verktyg och gemenskap för att bli socker- och glutenfri. Efter primären kommer det stora arbetet med att förbli sockerfri och att integrera tillfrisknandet i din vardag. Eftervårdens främsta mål är att […]
