hello

Lär dig leva sockerfri online i höst

Under 14 veckor med start 31 augusti träffas vi och får kunskap, gemenskap och insikter tillsammas. Våra träffar sker via zoom.

Kurslitteratur i form av vår bok “Lär dig leva sockerfri, Självhjälpsbok för sockerberoende” ingår.

Du kommer få tillgång till en förinspelad föreläsning i veckans ämne att titta på innan varje kurstillfälle.

När vi ses på zoom kommer vi praktiskt att jobba med ämnet i den arbetsbok som medföljer så att du kan skapa din egen handlingsplan för det liv du vill leva framöver. Kurstillfällena bjuder på givande diskussioner och varm gemenskap, ett väldigt viktig inslag i din väg mot DIG 2.0

Första och sista tillfället är kvällstid kl 18.00 – 21.00

Därefter kvällstid 18.30 – 20.30

Under dessa 14 veckor får du kunskap och verktyg för att kunna hantera det som gör att du stoppar sånt du inte vill i munnen (eller inte äter alls).

Kursinnehåll:

  • Historielektion – Hur kunde det bli såhär?
  • Belöningskänslig – vad handlar det om?
  • Leva Sockerfri – hitta ditt varför och drivkraft framåt
  • Varför ska vi äta och vad behöver vi äta
  • Förstå vad som triggar dig
  • Verktyg för matplanering
  • Att förebygga och förstå återfall
  • Stresshantering
  • Biokemisk reparation – vad är det och varför det?
  • Mage/tarm
  • Candida
  • Att förstå dina tankar och känslor
  • Verktyg för nya vanor
  • Avslutning

Dags att sätta dig själv i första rummet?

2 reaktioner på ”Lär dig leva sockerfri online i höst”

    1. Hej Åsa, om du syftar till 14 veckors primärbehandling så kostar den 5995 kr och vi sätter igång med första träff 1 augusti kl 18.00. Om du menar den där du jobbar på egen hand med arbetsbok och inspelade föreläsningar utan att vi träffas så kostar den 1495.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Varukorg