Lär dig leva sockerfri – vägen till hållbar förändring

KOM IGÅNG NU

Du anmäler dig till kursen nu. Direkt när kursavgiften är betald får du kurslitteratur tillskickat och tillgång till 13 inspelade föreläsningar.

Så du kan lyssna in och påbörja din förändringsresa redan nu.

Sedan deltar du på alla live tillfällen under 14 veckor med tillgång till litteratur, gemenskap, diskussioner och handledning kring övningarna som vi jobbar med vid de olika tillfällen.

Under dessa 14 veckor där vi träffas 2 timmar varje vecka, så får du kunskap och verktyg för att kunna hantera spinnande tankar och ditt sätt att hantera det som ställer till det för dig, oavsett om det är något du stoppar i munnen (eller inte), eller andra sätt för dig att hantera smärta, ångest, uttråkande eller flykt.

Detta är ett ypperligt tillfälle att komma igång direkt och jobba aktivt och stegvist under lång sammanhållen tid.

Målet med behandlingen

Målet med behandlingen är att du under 14 veckor ska 

  1. Arbeta dig igenom kartläggning av din egen relation till maten/sötsakerna (eller annat som kidnappar din hjärna från fokus på det som verkligen betyder något i livet)
  2. Jobba fram matplan och implementera på ett sätt som är hållbart för dig och din livssituation
  3. Börja förstå dina egna tankar, känslor och beteenden
  4. Hitta motivationsfaktorer som vida går förbi fokus på vågen och kilon
  5. Hitta dina friskfaktorer för ett fortsatt liv utan tankebesatthet
  6. Jobba fram en hållbar handlingsplan för ditt eget tillfrisknande
  7. Börja agera och bygga viljan att välja rätt.

Vi vill ge dig nycklar att kunna tacka nej och välja rätt TROTS att du har möjlighet – Du ska landa i att du faktiskt INTE VILL. 

Kursinnehåll

  • Hur kunde det bli såhär?
  • Belöningskänslig – vad handlar det om?
  • Leva Sockerfri – hitta ditt varför och drivkraft framåt
  • Varför ska vi äta och vad behöver vi äta
  • Förstå vad som trigger dig
  • Verktyg för matplanering
  • Att förebygga och förstå återfall
  • Stresshantering
  • Biokemisk reparation – vad är det och varför det?
  • Mage/tarm
  • Candida
  • Att förstå sina tankar och känslor
  • Verktyg för nya vanor
  • Avslutning

On-line kursen sker via zoom och fokuserar på gemenskap, diskussioner och med praktiska övningar du jobbar med individuellt, men får handledning till under kurstillfällen.

Kvällstid träffas vi 18.30 – 20-30 på tisdagar och dagtid 14.30 – 16.30 på torsdagar.

Föreläsningarna tittar du på emellan tillfällen

Om du inte kan delta på vissa av tillfällen, så har du ändå tillgång till allt material, och går enbart miste om de unika träffarna. Alla föreläsningar finns ändå för dig att se när det passar dig.

Allt du behöver för att kunna delta är tillgång till dator/smartphone/padda med webkamera.

Kostnad för behandlingen är 5995 om du vill träffas kvällstid och 4995 om du vill träffas dagtid. Båda grupper samlas i en större grupp på Facebook

Du kan betala direkt med Swish eller välja betalningssätt och tid med Klarna. Om du önskar att diskutera annan finansiering så är det också möjligt. kontakta oss då på info@levasockerfri.se eller välj swish som betalningsalternativ vvid bokning och skriv sedan i kommentar att du vill prata finansiering.

close
Shopping Cart