hello

Hitta och hantera de skamkänslor som gör att du stoppar något i munnen – Gå vår Steg 4 kurs i Skamhantering 9-10 dec 2022

känslokurs
levasockerfri
2 dagars kurs i Linköping

Ta makten över dina känslor

Väldigt ofta ligger det en känsla bakom ett återfall. Känslan av skam är vanligt hos oss beroende-hjärnor. Något jobbigt händer, skammen slår till, du tar till det skydd som funkat genom hela livet – att stoppa något i munnen. Som förstås ofta ger oönskade konsekvenser hos dig. Någonstans på vägen behöver vi sluta stoppa huvudet i sanden och dyka ner i skamhålet. Det låter alldeles för jobbigt för att ta tag i, men vi lovar. De allra flesta kommer härifrån som en ny lättare människa.

Så vill du lära dig hur du istället kan möta dina känslor, och inte låta skammen styra utan istället fokusera på det som fungerar i ditt liv. Då är detta kursen för dig.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Varukorg