Får inte, kan inte, vill inte
Fick en liten reflektion idag, då jag bjöd en bekant på en kopp kaffe och till svar fick – Nej tack jag får inte dricka kaffe. Min första tanke var – får inte – vem är det som sätter förbud … Continued
Det svåra är inte att sluta – det är att inte börja igen
Många hävder att mat inte kan skapa beroende – argumentet är att mat är ett av våra basala behov för överlevnad och att vi inte kan leva utan – Och näring behöver vi det är klart – men sockret är … Continued
Varför går det inte att både äta kakan och ha den kvar?
Känner du igen det här? Du vet att du har problem runt maten, vikten och ditt mående och testar den ena dieten/bantningkuren efter den andra. Misslyckandet är din ständiga följeslagare. Du vet med dig själv att det inte går att … Continued
Inspirationsfilm
Nu finns vi uppe med inspiiration på youtube-spellistan LevaSockerfri. Du hitter alltid länken till den i botten på sidan här på Levasockerfri. Passa på att abonnera på den – så får du alltid tillgång till tips och inspiration till din … Continued
Äntligen finns det forskningsrapporter som tydligt stödjer att matberoende finns
Forskning kring matberoende
Vikten av rutiner
Att införa förändringar är alltid svårt för då tvingas vi tänka till och koppla på medvetandet. Det är mycket lättare att låta autopiloten styra – för då går saker per automatik. det gäller dock att se till att autopiloten kör … Continued
Avgiftning 18-20 jan
Är det dags att göra nåt åt det där sockertrollet? Det är inte helt enkelt att göra själv. Vi kan hjälpa dig med kunskap, verktyg och gemenskap under en 3-dagars avgiftning i Linköping. Vad ingår då under dessa 3 dagar? … Continued
Gratis webinar – Akuthjälp inför jul Julen ska ju vara ledig och underbar men kan av många upplevas krävande med förväntningar och godsaker överallt. Frida Sandin delar med sig av sina erfarenheter av sockerfria jular. Anmäl dig på denna länk:https://attendee.gotowebinar.com/register/1484762206024276483 … Continued
Lyssna på fri föreläsning om vägen ur sockerträsket
Frida berättar om sitt liv som sockerberoende och hur hon tog sig ur det.