Det är lätt att bara sätta livet på paus i dessa tider. Isolering, ensamhet, tristess och ett läge där det är svårt att skapa meningsfull aktivitet är enormt hälsoförstörande, och en riktig luring för oss beroendehjärnor.
Tristess är en av de vanligaste situationer som våra sockerberoende klienter uppger att de äter på.
Om vi tuggar på något så gör vi i alla fall något, dopaminet höjs och vi mår bättre, i några sekunder. Sen kommer bakslaget och det är svårt att sluta.
Vi har fyllt vår kalender med meningsfulla aktiviteter för att du ska kunna ta hand om din beroendehjärna och din hälsa. Med insikter, kunskap och gemenskap.
Vi har därför online-kurser såväl som fysiska kurser som är Corona-anpassade i väldigt små grupper. Kolla in vår uppdaterade aktivitetskalender i huvudmenyn här ovan, kanske finns det något där som passar dig?