Webkurs i höst – med smygstart redan nu?

posted in: Aktiviteter | 0

Lär dig leva Sockerfri under 14 veckor

Kursen är en Webbaserad behandling över 14 veckor och med 1 kurstillfälle per vecka. Välj på kvällskurs med start 26/8 och en dagskurs med start 7/8.

Under dessa 14 veckor får du kunskap och verktyg för att kunna hantera ditt förhållande till socker och skräpmat. Inför varje kurstillfälle tittar du på en föreläsning och på själva kurstillfället jobbar vi med din individuella plan för hur du ska hantera respektive område, se nedan. Det mynnar ut i en behandlingsplan som du sätter i verket under kursens gång.

Kursinnehåll:

  • Hur kunde det bli såhär?
  • Belöningskänslig – vad handlar det om?
  • Leva Sockerfri – hitta ditt varför och drivkraft framåt
  • Varför ska vi äta och vad behöver vi äta
  • Förstå vad som trigger dig
  • Verktyg för matplanering
  • Att förebygga och förstå återfall
  • Stresshantering
  • Biokemisk reparation – vad är det och varför det?
  • Mage/tarm
  • Candida
  • Att förstå sina tankar och känslor
  • Verktyg för nya vanor
  • Avslutning

Om du bestämt dig för att gå kursen och vill komma igång direkt så skickar vi föreläsningarna och kursmaterialet till dig så fort kursavgiften är betald. På så sätt behöver du inte vänta på att få komma igång med ditt nya liv.

På kursen kommer vi jobba oss igenom materialet så att du, efter kursen är klar, har en plan för hur du praktiskt gör för att komma vidare i livet, utan din favoritdrog.

Läs mer här

close

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.