D-vitaminets dag

Idag är det D-vitaminets dag!

D-vitamin får vi i oss via kosten, främst fisk,  eller när vi är ute i solen. När huden är i solen tillverkar vi D-vitaminet själva. I starkt solljus tillverkas 10 000 IE av vitaminet på en halvtimme, sen tillverkas det inte mer just då. På vinterhalvåret kan vi inte producera eftersom solen inte är tillräckligt stark.

D-vitamin har flera viktiga funktioner i kroppen. De flesta vet att vi blir trötta av D-vitaminbrist. Visste du att det även är viktigt för:

  • Tändernas hälsa
  • Muskelfunktion
  • Normal benstomme
  • Immunförsvaret
  • Men även för att uppta av kalcium och fosfor ska fungera

Det forskas en del på D-vitaminbrist som en orsak till flera olika sjukdomar. Det vi vet idag är att det främst kan ge missbildningar på skelettet. Överdos är dock inte heller bra, det kan ge för höga doser av Kalcium i blodet.

Du kan dock ganska lätt testa om du har brist på vinterhalvåret. Testa tillskott några dagar och om du inte blir piggare så har du troligtvis ingen brist. Spara burken till nästa gång du känner dig trött och testa på nytt.

För att fira denna dag har vi 20% rabatt på Holistics D-vitamin E2000 under vecka 39, kolla i webshopen 🙂

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.