Som mat eller sockerberoende kan det vara svårt att veta vad och hur mycket mat som är lagom mycket att äta på en dag.

Med en professionellt utformat matplan får du trygghet i vad och när du ska äta.

Läs mer om Charlotte Schön Poulsen

Här får du hjälp av Charlotte Schön Poulsen, av Anna Hallén Buitenhuis utbildat kostrådgivare och livsstilskonsult och med bas i evolution, näringsfysiologi och artegen kost stödjar hon dig i att hitta rätt i en näringsriktig mat som fungerar inom ramarna för just din beroendeproblematik.

Innan samtalet skickar jag dig ett förmulär via epost, där dina svar hjälper mig att förstå ditt ätbeteende och ätmönster och vilka triggers du är medveten om att du har.

Nästa steg blir att vi har ett samtal på ungefär 45 – 60 minuter – detta kan ske lokalt här i Linköping (Brovillan i Hjulsbro) eller också träffas vi via skype/telefon.

Utifrån samtal och svar på förmuläret kommer jag sätta ihop en basplan för vad din dagliga kost ska bestå av (och vad du INTE ska äta) och lite förslag på recept, både för frukost, lunch och middag med anvisningar på hur detta kan portioneras ut över 4 veckor så det passar med din vardag.

Med en sådan matplan får du möjlighet att skräddersy de närmsta 4 veckor efter just dig och din vardag.

Om inte du har närhet till Linköping kan matplan och samtal även göras på distans via telefon/skype & e-post

Detta ingår som del av vårt abonnemang vid sockerberoende, antingen som egen aktivitet eller som del av detoxkurs, men kan som alla andra rådgivningar vid sockerberoende också bokas separat utan koppling till andra tjänster här på LevaSockerfri

Som fristående rådgivning ingår i denna tjänst:

  • att du besvarar frågeformulär om dig och din livsstil
  • 60 min samtal
  • 4 veckors matplan med detaljerad beskrivning av rekommenderat dagsintag receptförslag till frukost, lunch och middag

Kostnad för fristående rådgivning är 1 995 kr (för företag + moms)

För lediga tider

boka här

Hittar du ingen ledig tid som passar dig så kontakta mig här – så hittar vi något som funkar

    close