Vad motiverar dig?Drivs du av vetskapen om att det som varit inte är hållbart och att du vill bort därifrån, och låter du kanske det förgångna hålla dig tillbaka och […]
Motivation – vad drivs du av? det som varit eller det du vill Läs mer »
När du bestämmer dig för att minska ner på det söta kan du få en känsla av ändrade smaklökar. Under en period kommer du kanske känna att allt smakar surt
Som normis är det väldigt svårt att sätta sig in i och förstå skadligt bruk och beroende. Vi ser alla världen utifrån vårt eget perspektiv och som normis är det
Normis, skadligt bruk eller beroende? Läs mer »
Denna återkoppling fick vi efteråt. Vilken fantastisk värme det ger. Vi är djupt tacksamma, att det vi gör, också gör skillnad. Hej Jag ville bara skriva till er och säga
Gratis webinar – Mitt liv som sockerråtta Läs mer »
Den där känslan av att inte ha kontroll över sitt eget agerande, att känna att en annan röst i huvudet styr och får dig att göra saker du VET att
Äter du bra men känner ändå att något skaver? Trillar du dit gång på gång? Kan det vara så att du känner skam för den du är eller för hur
Webinar om Skam på söndag Läs mer »
Världen är upp och ner, men vissa utmaningar är konstanta – om inte det oroliga läget kanske även ökar den inre oron som får oss att vända oss inåt och
Vi jobbar på som vanligt Läs mer »
I denna artikel tittar jag på forskning och beskriver belägg jag hittat som kan indikera att maten för vissa individer och under vissa omständigheter kan agera inkörsport till tyngre beroenden.
Kan maten vi äter vara inkörsport till tyngre beroenden av t.ex alkohol och droger? Läs mer »
Hur ser du på det här med förändring? Är du nöjd med att saker är som de är och tycker det är jobbigt med förändring, eller söker du ständigt förändring
Har du en belöningskänslig hjärna? Läs mer »
Känner du igen det här? Du vet att du har problem vikten och ditt mående och testar den ena dieten/bantningkuren efter den andra. Och misslyckandet är din ständiga följeslagare –
Varför går det inte att både äta kakan och ha den kvar? Läs mer »
