Undvik ersättningar
Om det ser ut som din favorit, luktar som din favorit eller smakar som din favorit – vad är det då, och vad gör det med dig om du äter […]
Funderingar
Lucka 16 – Bygg ditt staket
Ännu en förutsättning för att fixa ditt sockertroll på egen hand är att se till att bygga staket som håller dig borta från den. Vad ditt staket består av vet
Lucka 16 – Bygg ditt staket Läs mer »
Vad gör du för att hålla dig på banan?
En sak är att ta sig ur ett beroende, en annan är att se till att det förblir så. Just beroende av olika livsmedel – det vi brukar kalla sockerberoende,
Vad gör du för att hålla dig på banan? Läs mer »
Lucka 14 – att undvika triggers
Vi fortsätter våra tips kring Den självläkande människan och vad du behöver ha för att klara av ett sockerberoende på egen hand. En förutsättning är att du vet hur du
Lucka 14 – att undvika triggers Läs mer »
Lucka 12, stöd från närstående för den självläkande människan
Idag öppnar vi Lucka 12, och Friskfaktor nummer 4 för den självläkande människan – nämligen stöd från närstående. No man is an island, ensam är inte stark och andra liknande
Lucka 12, stöd från närstående för den självläkande människan Läs mer »
