Lucka 6 – Insikter
Vi har tidigare skrivit om Den självläkande människan och vad som krävs för att du på egen hand ska kunna bemästra ett sockerberoende. Ditt första steg är att inse att […]
Motivation
Motivation är en färskvara – här hoppas vi att du hittar det du behöver just nu.
Vad innebär uttrycket “att leva sockerfri” för just dig?
Rönen kring sockrets negativa påverkan på vår hälsa har väl inte undvikit någon. Detta har gjort att fler, för hälsans skull, försöker göra medvetna val i vardagen som innebär att
Vad innebär uttrycket “att leva sockerfri” för just dig? Läs mer »
Vanans Makt
Vad är en vana? Varför har vi dem? Och hur kan vi jobba med att ändra de som är negativa för oss?
Reflektion kring positivt tänkande
Hur hanterar du positivt som händer i ditt liv? Vad väljer du att fokusera på? Det du bara låter passera sätter inga tunga spår i minnet. Det gäller både det
Reflektion kring positivt tänkande Läs mer »
Motivation – vad drivs du av? det som varit eller det du vill
Vad motiverar dig?Drivs du av vetskapen om att det som varit inte är hållbart och att du vill bort därifrån, och låter du kanske det förgångna hålla dig tillbaka och
Motivation – vad drivs du av? det som varit eller det du vill Läs mer »
Varför går det inte att både äta kakan och ha den kvar?
Känner du igen det här? Du vet att du har problem vikten och ditt mående och testar den ena dieten/bantningkuren efter den andra. Och misslyckandet är din ständiga följeslagare –
Varför går det inte att både äta kakan och ha den kvar? Läs mer »
Vet du varför du äter
Härligt att matberoende börjar uppmärksammas – Vi fick möjligheten att synas i Novemberutgåvan av Nordic Wellness Magazine. Det blev rätt så bra. Det är alltid en intressant fråga om vi
Vet du varför du äter Läs mer »
Får inte, kan inte, vill inte
Fick en liten reflektion idag, då jag bjöd en bekant på en kopp kaffe och till svar fick – Nej tack jag får inte dricka kaffe. Min första tanke var
Får inte, kan inte, vill inte Läs mer »
En deltagares berättelse från hälsoresan
Här får du Gittes upplevelse av vår hälsoresa till Nerja våren 2019. Om du inte hittar något bokningsbart så kan du skicka en intresseanmälan här. Den är självklart inte bindande,
En deltagares berättelse från hälsoresan Läs mer »
5 år utan sött – Går det ens?
Jisses – tiden går så fort. För 5 år sen anmälde jag mig till en kurs som förändrade hela mitt liv. Jag hade ett antal kilo extra, och skulle gå
5 år utan sött – Går det ens? Läs mer »