Flykt
Om du alltid flytt – Hur vet du att det verkligen är så farligt som du tror? Vad skulle hända om du stannade kvar och mötte det läskiga som du […]
Motivation
Motivation är en färskvara – här hoppas vi att du hittar det du behöver just nu.
Kreativ hopplöshet
Ibland så ägnar vi oss åt en ytterst kreativ hopplöshet, allt för att undvika alla de där obehagliga känslor som är svåra att handskas med, men som poppar upp jämn
All början är svår
Att ta beslut om att förändra och ändra något i sin vardag eller sitt beteende kan vara en ytterst skrämmande tanke. Du ger dig ut i det okända – och
Viktigast av allt, självmedkänslan
Så nu har vi kommit till den tionde friskfaktor som definierar dina möjligheter och förmåga att blir frisk från ditt sockerberoende, så du kan bli FRI på riktigt. Denna är
Viktigast av allt, självmedkänslan Läs mer »
Hitta dina friskfaktorer bort från sockerberoendet
I vår adventskalender-serie om den självläkande människan så finns denna med som en faktor till att bli fri från sitt sockerberoende på egen hand “Ser du till att göra saker
Hitta dina friskfaktorer bort från sockerberoendet Läs mer »
Vad gör du för att hålla dig på banan?
En sak är att ta sig ur ett beroende, en annan är att se till att det förblir så. Just beroende av olika livsmedel – det vi brukar kalla sockerberoende,
Vad gör du för att hålla dig på banan? Läs mer »
Lucka 12, stöd från närstående för den självläkande människan
Idag öppnar vi Lucka 12, och Friskfaktor nummer 4 för den självläkande människan – nämligen stöd från närstående. No man is an island, ensam är inte stark och andra liknande
Lucka 12, stöd från närstående för den självläkande människan Läs mer »
Lucka 10 – Är botten nådd?
Vi har tidigare pratat om vad som krävs för att klara av att hantera ett beroende på egen hand. Vi kallar det Den självläkande människan. En av de 10 förutsättningar
Lucka 10 – Är botten nådd? Läs mer »
Lucka 8, Motivation för den självläkande människan
Idag öppnar vi Lucka 8, och Friskfaktor nummer 2 för den självläkande människan – nämligen motivation. Vad är motivation? Enligt svenska wikipedia så definieras det såhär: Motivation, psykologiska kännetecken som ger en organism drivkraft,
Lucka 8, Motivation för den självläkande människan Läs mer »