Candida
Candida är en snäll svamp vi alla ska ha som del av vår tarmflora. Problemet är om den av olika anledningar får för mycket plats och för mycket mat. Då […]
Aktiviteter
Varningssignaler
Om du vet vad som triggar dig att äta är det mycket lättare att förstå vad som händer strax innan. Det kallas att du ser dina varningssignaler. När du blir
Du är vad du äter?
Eller stämmer det verkligen?. Nej – för det intressanta är inte bara vad du stoppar i munnen, det viktiga är vad din tarm förmår att ta upp. Och det är
Belöning i maten
När jag ser reklam och marknadsföring i stadsmiljön, på tv och utanför min lokala matbutik så slår det mig att vi verkar helt ha glömt bort varför vi äter mat.
Motivation – vad drivs du av? det som varit eller det du vill
Vad motiverar dig?Drivs du av vetskapen om att det som varit inte är hållbart och att du vill bort därifrån, och låter du kanske det förgångna hålla dig tillbaka och
Motivation – vad drivs du av? det som varit eller det du vill Läs mer »
Sött och dopamin
När du bestämmer dig för att minska ner på det söta kan du få en känsla av ändrade smaklökar. Under en period kommer du kanske känna att allt smakar surt
Normis, skadligt bruk eller beroende?
Som normis är det väldigt svårt att sätta sig in i och förstå skadligt bruk och beroende. Vi ser alla världen utifrån vårt eget perspektiv och som normis är det
Normis, skadligt bruk eller beroende? Läs mer »
behöver du stöd i sommar – och hela hösten?
Nu börjar ledigheten att kicka in och vi hoppas på en lagom varm sommar så vi i rådande coronaläge kan njuta av att ha hemester utan att längta bort till
behöver du stöd i sommar – och hela hösten? Läs mer »
Återträff Juni 2020
2 gångar per år samlas vi med alla klienter som kan och vill i en återträff som alltid bjuder på kära återseenden, nya bekantskaper och tankning av ny inspiration, motivation
Gratis webinar – Mitt liv som sockerråtta
Denna återkoppling fick vi efteråt. Vilken fantastisk värme det ger. Vi är djupt tacksamma, att det vi gör, också gör skillnad. Hej Jag ville bara skriva till er och säga
Gratis webinar – Mitt liv som sockerråtta Läs mer »