Verktyg för att lägga din egen matplan
Framförhållning och planering är A och O när det gäller att hålla råda hund/djävulen på axeln stången. När du är trygg i din plan har du också kraft och utrymme
Verktyg för att lägga din egen matplan Läs mer »
Får inte, kan inte, vill inte
Fick en liten reflektion idag, då jag bjöd en bekant på en kopp kaffe och till svar fick – Nej tack jag får inte dricka kaffe. Min första tanke var
Får inte, kan inte, vill inte Läs mer »
Baconlindat kalkonbröst och broccolimos a’la Helene
Efter resan till Spanien med kursen Lär dig leva Sockerfri har jag kommit hem med massor ny matinspiration baserat på den fantastiska maten Helena Anderson serverade oss under hela veckan.
Baconlindat kalkonbröst och broccolimos a’la Helene Läs mer »
En deltagares berättelse från hälsoresan
Här får du Gittes upplevelse av vår hälsoresa till Nerja våren 2019. Om du inte hittar något bokningsbart så kan du skicka en intresseanmälan här. Den är självklart inte bindande,
En deltagares berättelse från hälsoresan Läs mer »
Reseberättelse – hälsoresa till Nerja
Vi ska passa på att dokumentera den fantastiska första hälsoresan vi nyss avslutat och hemkommit från. 11 deltagare gav sig tillsammans med Frida, Charlotte och Kristove ut på en resa
Reseberättelse – hälsoresa till Nerja Läs mer »
Mina bästa fröknäcken
Fröknäcke recept, fritt från gluten, ägg och mejeri
Mina bästa fröknäcken Läs mer »
5 år utan sött – Går det ens?
Jisses – tiden går så fort. För 5 år sen anmälde jag mig till en kurs som förändrade hela mitt liv. Jag hade ett antal kilo extra, och skulle gå
5 år utan sött – Går det ens? Läs mer »
Det svåra är inte att sluta – det är att inte börja igen
Många hävder att mat inte kan skapa beroende – argumentet är att mat är ett av våra basala behov för överlevnad och att vi inte kan leva utan – Och
Det svåra är inte att sluta – det är att inte börja igen Läs mer »
Självhjälp vid beroende – 10 frågor värt att ställa dig själv
Har du testat dig själv med UNCOPE och fått svaret att du sannolikt har beroendeproblematik kring maten, eller vet du bara med dig själv att så är det? I så
Självhjälp vid beroende – 10 frågor värt att ställa dig själv Läs mer »
Inspirationsfilm
Nu finns vi uppe med inspiration på youtubekanalen LevaSockerfri. Du hitter alltid länken till den i botten på sidan här på Levasockerfri. Passa på att abonnera på den – så