Lucka 14 – att undvika triggers
Vi fortsätter våra tips kring Den självläkande människan och vad du behöver ha för att klara av ett sockerberoende på egen hand. En förutsättning är att du vet hur du […]
Lucka 14 – att undvika triggers Läs mer »
Återfallsprevention
Lucka 12, stöd från närstående för den självläkande människan
Idag öppnar vi Lucka 12, och Friskfaktor nummer 4 för den självläkande människan – nämligen stöd från närstående. No man is an island, ensam är inte stark och andra liknande
Lucka 12, stöd från närstående för den självläkande människan Läs mer »
Lucka 10 – Är botten nådd?
Vi har tidigare pratat om vad som krävs för att klara av att hantera ett beroende på egen hand. Vi kallar det Den självläkande människan. En av de 10 förutsättningar
Lucka 10 – Är botten nådd? Läs mer »
Lucka 8, Motivation för den självläkande människan
Idag öppnar vi Lucka 8, och Friskfaktor nummer 2 för den självläkande människan – nämligen motivation. Vad är motivation? Enligt svenska wikipedia så definieras det såhär: Motivation, psykologiska kännetecken som ger en organism drivkraft,
Lucka 8, Motivation för den självläkande människan Läs mer »
Lucka 6 – Insikter
Vi har tidigare skrivit om Den självläkande människan och vad som krävs för att du på egen hand ska kunna bemästra ett sockerberoende. Ditt första steg är att inse att
Lucka 5, Hjälp dig själv
Själv är bästa dräng, och för många finns det ett motstånd i att be om hjälp. Kanske sitter du redan med en massa pusselbitar för det liv du vill leva,
Lucka 5, Hjälp dig själv Läs mer »
Friskfaktorer för den självläkande människan
Den Självläkande människan Själv är bästa dräng, och att be om hjälp är något av det svåraste som finns. Vi vill helst försöka lösa våra problem och utmaningar själv, och
Friskfaktorer för den självläkande människan Läs mer »
Vad är sockerberoende för dig?
Beroende låter generellt väldigt hårt och skamfyllt. Det tycker i alla fall de flesta av våra klienter. Som vi skrev om i lucka 1 vill de flesta istället helst hamna
Vad är sockerberoende för dig? Läs mer »
Bli medveten om din SKAM
Denna kurs är för dig som bär på skuld och skamkänslor för vem du är eller har gjort genom livet. Den hålls i Linköping 14-15 november. Ingela Munther guidar dig
Bli medveten om din SKAM Läs mer »
Gratis webinar – Är sockerberoende som andra beroenden?
Tisdagen den 27 oktober bjuder vi på en föreläsning om beroende. Hej jag heter Charlotte och jag är INTE sockerberoende, men däremot utbildad alkohol och drog terapeut som lever med
Gratis webinar – Är sockerberoende som andra beroenden? Läs mer »