Känner du samma skam som Frida visar här?
Känner du igen dig i känslan som bilden ovan förmedlar? Då är du inte ensam. Många bär på skam som tynger – Skam över att ständigt misslyckas, skam för att
Känner du samma skam som Frida visar här? Läs mer »
Funderingar
Biokemisk reparation – varför då?
Biokemisk reparation gör vi ofta på de klienter som ätit för mycket socker och skräpmat under en längre tid. Denna kost dränerar nämligen kroppen på näring. Dels för att det
Biokemisk reparation – varför då? Läs mer »
Vanans Makt
Vad är en vana? Varför har vi dem? Och hur kan vi jobba med att ändra de som är negativa för oss?
Candida
Candida är en snäll svamp vi alla ska ha som del av vår tarmflora. Problemet är om den av olika anledningar får för mycket plats och för mycket mat. Då
Tarmhälsa
20% av Sveriges befolkning skulle idag få diagnosen IBS om de gick till läkaren med sina magproblem. Vad är då IBS och hur har tarmhälsan effekt på det psykiska måendet?
Varningssignaler
Om du vet vad som triggar dig att äta är det mycket lättare att förstå vad som händer strax innan. Det kallas att du ser dina varningssignaler. När du blir
Du är vad du äter?
Eller stämmer det verkligen?. Nej – för det intressanta är inte bara vad du stoppar i munnen, det viktiga är vad din tarm förmår att ta upp. Och det är
Reflektion kring positivt tänkande
Hur hanterar du positivt som händer i ditt liv? Vad väljer du att fokusera på? Det du bara låter passera sätter inga tunga spår i minnet. Det gäller både det
Reflektion kring positivt tänkande Läs mer »
Belöning i maten
När jag ser reklam och marknadsföring i stadsmiljön, på tv och utanför min lokala matbutik så slår det mig att vi verkar helt ha glömt bort varför vi äter mat.
Motivation – vad drivs du av? det som varit eller det du vill
Vad motiverar dig?Drivs du av vetskapen om att det som varit inte är hållbart och att du vill bort därifrån, och låter du kanske det förgångna hålla dig tillbaka och
Motivation – vad drivs du av? det som varit eller det du vill Läs mer »