Fredagsmys för kropp och själ
I fredags hade jag 10åringen helt för mig själv hela kvällen. Så underbart när man kan fokusera på ett barn och verkligen bara umgås. Hon hade fått fria händer i […]
Fredagsmys för kropp och själ Läs mer »
Kroppsvård
Andas du rätt ? – lite om nyttan med näsandning
Vi andas alla någonstans mellan 15.000 – 25.000 gångar per dygn, men en intressant fråga är om vi andas på ett bra sätt ? Titta på en bebis som ligger
Andas du rätt ? – lite om nyttan med näsandning Läs mer »
Sockerberoende måste dock vara den värste sortens beroende som finns !
För snart 2 veckor sedan var jag på en helgkurs i Stockholm, där Bitten Jonsson – Sveriges främsta expert inom sockerberoende, pratade om den senaste forskningen kring hjärnan och beroende.
Sockerberoende måste dock vara den värste sortens beroende som finns ! Läs mer »
Varför blir vi sjuka ?
När vi får ett problem har vi lätt för att skylla på att just det är orsaken till problemet. Men om man tittar på ett fullt vattenglas och häller i
Varför blir vi sjuka ? Läs mer »
Hur är det nu det här med Ketos
Det är ofta jag får frågan om det här med ketos, så jag tänkte reda ut begreppen lite och ge en förklaring som jag hoppas ger förståelse fast jag gör
Hur är det nu det här med Ketos Läs mer »
Vikten av omega3
Vi har alla hört uttrycket – “ät mer fisk”, eller vad med – “du blir smart av fisk”. Så vart kommer det ifrån ? är det “bara” ett ordspråk eller
koka buljong
Förr i tiden tog vi tillvara på hela djuret när vi dödat det och åt inte enbart de fina köttdelarna som vi oftast gör idag. Det är inte bara dumt