Tillsammans - Lyfter vi DIG
Vår hjärna och kropp är förunderlig och jobbar ständigt för att säkra vår arts överlevnad. Jag funderar dock på om inte människans beteende också någonstans kommer leda till vår undergång – att våra beteenden nu för tiden säkrar kortsiktig succé … Continued
Det kan inte sägas för många gångar Allt hänger ihop och för att vi ska kunna läka, måste vi hamna i ett läge där vi faktiskt mår bra. Och det är mycket i livet som påverkar oss vilket lätt kan … Continued
Frida och Jag reser gärna runt och berätter om våra olika resor till bättre hälsa – Frida om hur hon tillnyktrade som sockerråtta och jag om min resa med IBS. Och just kosten är en gemensam bas som ställer till … Continued
Jo – De innehåller alla ungefär lika mycket kolhydrater ! Fundera då på hur snabbt du tuggar i dig detta och hur mycket sockerduschen påverkar ditt blodsocker ! Godiset -10 minuter ? Pastan – 10 minuter (eller kanske på 5 … Continued
Här kommer ett ganska långt inlägg om balans – Det handlar både om balans i livet och att skapa en kropp i balans som får dig att må bra Vi lever idag ett liv som är väldigt långt från att … Continued
Och framförallt – vad händer när du nått dem ? Att jobba med sina mål är en ständigt pågående process – oavsett om vi har satt medvetna mål eller om det “bara blir så”. Om vi sätter ett ändligt mål … Continued
Hur påverkas din hälsa av stress, sömn, rörelse och mat och hur kan du ta tag i detta för att bli ditt bästa jag – Valet är ditt och det är du själv som väljer var och hur du vil börja. … Continued
…..Den är bara helt underbar. På den senaste avgiftningskursen hade vi en klient som var ditskickad av sin fru och som var ytterst tveksam till om det här verkligen var något han behövde. Han kom på fredagen – lågmäld och … Continued
Ett tag hängde jag i stallet och tog ridlektioner. Detta var otroligt lärorikt – inte bara när det gäller att lära sig rida, det gav även mycket livsvisdom. Det viktigaste jag lärde mig där måste vara att – Dit du … Continued
Efter vår senaste kurs – nystart för sockerberoende – åkte jag som vanligt för söndagar upp till vår lokala matbutik för att veckohandla det vi skulle äta hemma den närmsta vecka. Jag var helt uppfylld av känslan från kursen. Det … Continued