Vikten av omega3
Vi har alla hört uttrycket – “ät mer fisk”, eller vad med – “du blir smart av fisk”. Så vart kommer det ifrån ? är det “bara” ett ordspråk eller […]
Livsstil
Är ditt sötsug lite för starkt ?
Problemet med det vita giftet uppmärksammas mer och mer, och tidningen NollTretton har i januariutgåvan (ute idag) skrivit en artikel om Frida och jag och vår verksamhet med (för beroende)
Är ditt sötsug lite för starkt ? Läs mer »
Varför kan det vara vettigt att söka kostrådgivning ?
Om du funderar på varför du inte lyckas med dina uppsatta (vikt/livsstils)mål, så kan det vara dags att söka individuell (kost)rådgivning ! Varför ? – Jo, för att kostrådgivning IRL
Varför kan det vara vettigt att söka kostrådgivning ? Läs mer »
Det här med kolesterol och lågkolhydratkost
Hur ska man tro och hur ska man tänka ? Ena dagen hör man att vi ska akta oss för kolesterolet och nästa dagen hör man att det minsann inte
Det här med kolesterol och lågkolhydratkost Läs mer »
Söndag- barnvänlig veckomeny och enkel tomat sallad med burrata till middag
Aaahh- Söndag. Vilken härlig dag det var – som gjort för att bara gå och skrota mesta dagen. Sov nästan 12 timmer mellan lördag och söndag och vaknade sådär utvilad
Söndag- barnvänlig veckomeny och enkel tomat sallad med burrata till middag Läs mer »
La cage aux folles och wok med broccolinudlar
Igår fick vi den fina förmånen att med kort varsel hoppa in på två biljetter till premiären på föreställning La Cage Aux Folles på östgötateatern. Intressant när sånt händer med
La cage aux folles och wok med broccolinudlar Läs mer »
Mitt liv med IBS
Mitt liv med IBS och mitt tillfrisknande tänkte jag berätta lite om här. En del av detta går också att hitta på Kostdoktorns sida som en av de mest lästa hälsoberättelserna
Dags att kasta nappen ?
På engelska kallas nappen “pacifier” – funderar på vad det är vi gör med våra barn och hur vi lägger fundament till ätstörningar när de blir äldre genom att låta
Dags att kasta nappen ? Läs mer »
Kostrådgivning kan nu bokas på Bokadirekt
Det känns jättebra att jag nu i samarbete med Solbackens Helhetshälsa kan erbjuda Kostrådgivning – bokningsbart på boka direkt Det kan finnas många anledningar till att du vill ha hjälp
Kostrådgivning kan nu bokas på Bokadirekt Läs mer »
Matens väg in i kroppen
Att tänka på mat utifrån ett rent kaloritänk måste väl kunna sägas vara alldeles förlegat numera. Maten är i första hand byggstenar och information till kroppen och först i 3:e
Matens väg in i kroppen Läs mer »