Lite om planering – och buljongkok
Alltså denna crock-pot! Den gör det såååå enkelt at laga goda middagar även på de dagar där vi som familj har som minst tid att lägga på maten. Under söndagens […]
Lite om planering – och buljongkok Läs mer »
Funderingar
Allt hänger ihop
Det kan inte sägas för många gångar Allt hänger ihop och för att vi ska kunna läka, måste vi hamna i ett läge där vi faktiskt mår bra. Och det
Tips om potatis och reflektion kring kost vid IBS och/eller sockerberoende
Frida och Jag reser gärna runt och berätter om våra olika resor till bättre hälsa – Frida om hur hon tillnyktrade som sockerråtta och jag om min resa med IBS.
Tips om potatis och reflektion kring kost vid IBS och/eller sockerberoende Läs mer »
Självhjälp vid IBS
Då jag slutligen fick slaskdiagnosen IBS ställd var det med rådet från läkaren att ta reda på vad jag inte tål genom att testa mig fram och framför allt –
Öppet hus – Egenvård vid smärta och värk
Onsdag kväll har Frida och jag alltid öppet hus i Brovillan där vi väljer olika teman för kvällen att diskutera. Igår var det dags för egenvård vid smärta och värk
Öppet hus – Egenvård vid smärta och värk Läs mer »
Vad har en påse gott o blandat, en portion pasta, 7-8 dl läsk/juice och ca 4.5 kilo ovanjordsgrönsaker gemensamt?
Jo – De innehåller alla ungefär lika mycket kolhydrater ! Fundera då på hur snabbt du tuggar i dig detta och hur mycket sockerduschen påverkar ditt blodsocker ! Godiset -10
Vad händer när vi tappar balansen?
Här kommer ett ganska långt inlägg om balans – Det handlar både om balans i livet och att skapa en kropp i balans som får dig att må bra Vi
Vad händer när vi tappar balansen? Läs mer »
Hur sätter du dina mål
Och framförallt – vad händer när du nått dem ? Att jobba med sina mål är en ständigt pågående process – oavsett om vi har satt medvetna mål eller om
Hur sätter du dina mål Läs mer »
Hälsa ska byggas från fler håll
Hur påverkas din hälsa av stress, sömn, rörelse och mat och hur kan du ta tag i detta för att bli ditt bästa jag – Valet är ditt och det är
Hälsa ska byggas från fler håll Läs mer »
Den där fantastiska känslan det ger att hjälpa andra
…..Den är bara helt underbar. På den senaste avgiftningskursen hade vi en klient som var ditskickad av sin fru och som var ytterst tveksam till om det här verkligen var
Den där fantastiska känslan det ger att hjälpa andra Läs mer »