Smärtans pris
Som snart 50 åring och överrörlig, så börjar överrörligheten ta ut sitt pris och jag jobbar just nu med ett axelparti som är inflammerat av för mycket nötning i skulderleden. […]
Funderingar
Frukostrutiner
Frukosten är väl nog något av det mest rutinpräglade vi har. Många är vi som äter i princip samma dag ut och dag in – kanske med lite variation vardag/helg.
IBS och Stärkelse
Jag är uppväxt med IBS och genom alla år har jag jobbat med detta och försökt uteslutningsmetoden fram tills att jag vid 40 års ålder kom fram till att
Vad är din målbild ?
Ett tag hängde jag i stallet och tog ridlektioner. Detta var otroligt lärorikt – inte bara när det gäller att lära sig rida, det gav även mycket livsvisdom. Det viktigaste
Vad är din målbild ? Läs mer »
Livet som sockerberoende
Efter vår senaste kurs – nystart för sockerberoende – åkte jag som vanligt för söndagar upp till vår lokala matbutik för att veckohandla det vi skulle äta hemma den närmsta
Livet som sockerberoende Läs mer »
Hur du ser till att nyttja ditt må-bra hormon Serotonin på bästa sätt
Vi har en mängd signalsubstanser i huvudet som former vår personlighet. Serotonin är en av de viktiga som har stor betydelse för vårt välmående. Serotoninet kallas också vårt må-bra hormon
Hur du ser till att nyttja ditt må-bra hormon Serotonin på bästa sätt Läs mer »
Naturliga sätt att jobba med allergi
Allergierna har ökat drastiskt de senaste par generationer och det är mycket omdebatterat varför det är så. Jag är helt övertygat om att maten vi äter har en stor del
Naturliga sätt att jobba med allergi Läs mer »
Är det bara jag ?
….som blir förbannad när jag läser tidningen och lyssnar på nyheterna. Har sagt tidigare att jag ska sluta med det, och nu får det bli så….sitter bara och kokar inombords
Mejeri – att äta eller inte äta
Mejeri är för många det som gör maten liiite godare. Vare sig det är grädde i såsen, fil/yoghurt till frukost eller ostbiten till fredagsmyset. Och mejeri är gott, ingen tvekan
Mejeri – att äta eller inte äta Läs mer »
Misstänker du att någon i din närhet har problem med sockret ?
Det är otroligt så känsligt mat och kosthållning är, såhär generellt set. Det finns inte mycket som kan få oss igång som när någon annan har åsikter eller ifrågesätter vad
Misstänker du att någon i din närhet har problem med sockret ? Läs mer »