Vi andas alla någonstans mellan 15.000 – 25.000 gångar per dygn, men en intressant fråga är om vi andas på ett bra sätt ? Titta på en bebis som ligger […]
Andas du rätt ? – lite om nyttan med näsandning Läs mer »
För snart 2 veckor sedan var jag på en helgkurs i Stockholm, där Bitten Jonsson – Sveriges främsta expert inom sockerberoende, pratade om den senaste forskningen kring hjärnan och beroende.
Sockerberoende måste dock vara den värste sortens beroende som finns ! Läs mer »
Kroppen söker konstant att skapa balans – också kallad homeostas. I vår kropp finns det mängder av gungbrädor/processer som hela tiden ska balanseras – och allt vi bygger för balansering
När vi får ett problem har vi lätt för att skylla på att just det är orsaken till problemet. Men om man tittar på ett fullt vattenglas och häller i
Varför blir vi sjuka ? Läs mer »
Det är ofta jag får frågan om det här med ketos, så jag tänkte reda ut begreppen lite och ge en förklaring som jag hoppas ger förståelse fast jag gör
Hur är det nu det här med Ketos Läs mer »
Vi har alla hört uttrycket – “ät mer fisk”, eller vad med – “du blir smart av fisk”. Så vart kommer det ifrån ? är det “bara” ett ordspråk eller
Kärt barn har många namn – det uttrycket känner vi alla säkert mycket väl till ! Sockret är definitivt något vi har hållit alldeles för kärt alldeles för länge, och
Sockrets alla namn och ansikten Läs mer »
Hur ska man tro och hur ska man tänka ? Ena dagen hör man att vi ska akta oss för kolesterolet och nästa dagen hör man att det minsann inte
Det här med kolesterol och lågkolhydratkost Läs mer »
Aaahh- Söndag. Vilken härlig dag det var – som gjort för att bara gå och skrota mesta dagen. Sov nästan 12 timmer mellan lördag och söndag och vaknade sådär utvilad
Söndag- barnvänlig veckomeny och enkel tomat sallad med burrata till middag Läs mer »
Mitt liv med IBS och mitt tillfrisknande tänkte jag berätta lite om här. En del av detta går också att hitta på Kostdoktorns sida som en av de mest lästa hälsoberättelserna
