Självhjälp vid IBS
Då jag slutligen fick slaskdiagnosen IBS ställd var det med rådet från läkaren att ta reda på vad jag inte tål genom att testa mig fram och framför allt – […]
Hälsa
Här har vi samlat ihop inlägg med fokus på hälsa
Vad har en påse gott o blandat, en portion pasta, 7-8 dl läsk/juice och ca 4.5 kilo ovanjordsgrönsaker gemensamt?
Jo – De innehåller alla ungefär lika mycket kolhydrater ! Fundera då på hur snabbt du tuggar i dig detta och hur mycket sockerduschen påverkar ditt blodsocker ! Godiset -10
Vad händer när vi tappar balansen?
Här kommer ett ganska långt inlägg om balans – Det handlar både om balans i livet och att skapa en kropp i balans som får dig att må bra Vi
Vad händer när vi tappar balansen? Läs mer »
Hälsa ska byggas från fler håll
Hur påverkas din hälsa av stress, sömn, rörelse och mat och hur kan du ta tag i detta för att bli ditt bästa jag – Valet är ditt och det är
Hälsa ska byggas från fler håll Läs mer »
Smärtans pris
Som snart 50 åring och överrörlig, så börjar överrörligheten ta ut sitt pris och jag jobbar just nu med ett axelparti som är inflammerat av för mycket nötning i skulderleden.
IBS och Stärkelse
Jag är uppväxt med IBS och genom alla år har jag jobbat med detta och försökt uteslutningsmetoden fram tills att jag vid 40 års ålder kom fram till att
Hur du ser till att nyttja ditt må-bra hormon Serotonin på bästa sätt
Vi har en mängd signalsubstanser i huvudet som former vår personlighet. Serotonin är en av de viktiga som har stor betydelse för vårt välmående. Serotoninet kallas också vårt må-bra hormon
Hur du ser till att nyttja ditt må-bra hormon Serotonin på bästa sätt Läs mer »
Naturliga sätt att jobba med allergi
Allergierna har ökat drastiskt de senaste par generationer och det är mycket omdebatterat varför det är så. Jag är helt övertygat om att maten vi äter har en stor del
Naturliga sätt att jobba med allergi Läs mer »
Är det bara jag ?
….som blir förbannad när jag läser tidningen och lyssnar på nyheterna. Har sagt tidigare att jag ska sluta med det, och nu får det bli så….sitter bara och kokar inombords
Mejeri – att äta eller inte äta
Mejeri är för många det som gör maten liiite godare. Vare sig det är grädde i såsen, fil/yoghurt till frukost eller ostbiten till fredagsmyset. Och mejeri är gott, ingen tvekan
Mejeri – att äta eller inte äta Läs mer »