Har du påskmat upp över öronen?
Hoppas påsken varit underbar i det fina vädret! Eller blev det alldeles för mycket att äta igen? Påsken verkar ha blivit ett tillfälle att äta, en anledning till att moffa […]
Har du påskmat upp över öronen? Läs mer »
Livsstil
“Ren” kropp och “orena” lukter
När jag var och handlade igår kände jag en skarp lukt av parfym när jag kom till kassan. Jag har märkt att jag reagerar starkt på konstgjorda lukter det senaste
“Ren” kropp och “orena” lukter Läs mer »
Tarmfloran viktig för hjärnan
Vår tarmflora är så viktig för vårt välmående. Karolinska institutet har lagt fram en rapport om hur tarmbakterierna faktiskt kan påverka vår blod/hjärn barriär – dvs det är inte bara
Tarmfloran viktig för hjärnan Läs mer »
Inlärt beteende
Vår hjärna och kropp är förunderlig och jobbar ständigt för att säkra vår arts överlevnad. Jag funderar dock på om inte människans beteende också någonstans kommer leda till vår undergång
Allt hänger ihop
Det kan inte sägas för många gångar Allt hänger ihop och för att vi ska kunna läka, måste vi hamna i ett läge där vi faktiskt mår bra. Och det
Tips om potatis och reflektion kring kost vid IBS och/eller sockerberoende
Frida och Jag reser gärna runt och berätter om våra olika resor till bättre hälsa – Frida om hur hon tillnyktrade som sockerråtta och jag om min resa med IBS.
Tips om potatis och reflektion kring kost vid IBS och/eller sockerberoende Läs mer »
Självhjälp vid IBS
Då jag slutligen fick slaskdiagnosen IBS ställd var det med rådet från läkaren att ta reda på vad jag inte tål genom att testa mig fram och framför allt –
Öppet hus – Egenvård vid smärta och värk
Onsdag kväll har Frida och jag alltid öppet hus i Brovillan där vi väljer olika teman för kvällen att diskutera. Igår var det dags för egenvård vid smärta och värk
Öppet hus – Egenvård vid smärta och värk Läs mer »
Vad har en påse gott o blandat, en portion pasta, 7-8 dl läsk/juice och ca 4.5 kilo ovanjordsgrönsaker gemensamt?
Jo – De innehåller alla ungefär lika mycket kolhydrater ! Fundera då på hur snabbt du tuggar i dig detta och hur mycket sockerduschen påverkar ditt blodsocker ! Godiset -10
Vad händer när vi tappar balansen?
Här kommer ett ganska långt inlägg om balans – Det handlar både om balans i livet och att skapa en kropp i balans som får dig att må bra Vi
Vad händer när vi tappar balansen? Läs mer »