Fläsklägg m rotmos
I måndags var en sådan dag där maten behövde laga sig själv så vad var bättre än att sätta igång crockpot’en med en fin rimmad fläsklägg. Den lades i på […]
Tips om potatis och reflektion kring kost vid IBS och/eller sockerberoende
Frida och Jag reser gärna runt och berätter om våra olika resor till bättre hälsa – Frida om hur hon tillnyktrade som sockerråtta och jag om min resa med IBS.
Tips om potatis och reflektion kring kost vid IBS och/eller sockerberoende Läs mer »
Självhjälp vid IBS
Då jag slutligen fick slaskdiagnosen IBS ställd var det med rådet från läkaren att ta reda på vad jag inte tål genom att testa mig fram och framför allt –
Öppet hus – Egenvård vid smärta och värk
Onsdag kväll har Frida och jag alltid öppet hus i Brovillan där vi väljer olika teman för kvällen att diskutera. Igår var det dags för egenvård vid smärta och värk
Öppet hus – Egenvård vid smärta och värk Läs mer »
Min godaste äggröra
Ägg är universallivsmedel numero uno och jag blir aldrig trött på den. En av mina favoriter är äggröra och här ska ni få mitt bud på den godaste äggröran. Till
Mina favoritröror inklusiva smarrig mejerifri röra på rökt lax, rödlök och pepparrot
Äääälskar röror – det är ofta det som förgyller måltiden. Här i det Schönska hemmet finns det som oftast någon form av röra med till maten. Ibland som egen förrätt,
Mina favoritröror inklusiva smarrig mejerifri röra på rökt lax, rödlök och pepparrot Läs mer »
Mejerifri (nästan) matlagningskurs för sockerberoende
På helgens sockeravgiftningskurs fick deltagarna på lördagskvällen roa sig i köket med att laga maten. på kvällens meny stod Tacos med het salsa och guacamole Kycklingköttbullar broccolipesto, broccolisalad m kalkonbacon,
Mejerifri (nästan) matlagningskurs för sockerberoende Läs mer »
Vad har en påse gott o blandat, en portion pasta, 7-8 dl läsk/juice och ca 4.5 kilo ovanjordsgrönsaker gemensamt?
Jo – De innehåller alla ungefär lika mycket kolhydrater ! Fundera då på hur snabbt du tuggar i dig detta och hur mycket sockerduschen påverkar ditt blodsocker ! Godiset -10
Vad händer när vi tappar balansen?
Här kommer ett ganska långt inlägg om balans – Det handlar både om balans i livet och att skapa en kropp i balans som får dig att må bra Vi
Vad händer när vi tappar balansen? Läs mer »
Hur sätter du dina mål
Och framförallt – vad händer när du nått dem ? Att jobba med sina mål är en ständigt pågående process – oavsett om vi har satt medvetna mål eller om
Hur sätter du dina mål Läs mer »